Jutro nije pametnije: Oni koji prespavaju probleme ne osećaju se bolje

Onaj ko traumatične događaje želi da „prespava“ kako bi ih što pre zaboravio – greši. San čuva negativne uspomene i radi njega ljudi češće imaju „fleševe“ događaja.

Nakon napornog dana s puno negativnih događaja, najgore što možete da napravite je da legnete i pokušate da zaboravite na to, pokazalo je istraživanje univerziteta Masačustes. Testiranja na dobrovoljcima otkrila su da su oni koji su nakon negativnih događaja ostali budni i razmišljali o njima, kasnije bili manje emocionalni u vezi njih. Oni koji su išli da spavaju kako bi im jutro donelo „mirniju glavu“, u većoj su meri sačuvali ružne uspomene i zbog toga su se gore osećali, prenosi „Daily Mail“.

San na neki način čuva ružne uspomene i sprečava gubitak memorije, a naučnici smatraju da ovo otkriće ima važnu evolucijsku konotaciju prema kojoj su naši preci preživeli zahvaljujući „živim“ uspomenama na situacije u kojima im je život bio ugrožen, upravo kako bi ih mogli izbeći u budućnosti.

Takođe, istraživači su otkrili da ljudi koji su nakon traumatičnih događaja išli da spavaju kako bi ih zaboravili, češće doživljavali „backflesh“, tj. prizore iz prošlosti koje su im se javljali u mozgu nezavisno od njihove volje.

– Ovo može da promeni sve što smo znali i pretpostavljali o spavanju i o tome kako smo mislili da nas smiruje i udaljava od loših uspomena – rekla je koautorica studije, Rebeka Spenser.

Dodala je kako se često može videti da ljudi nakon traumatičnog iskustva ne mogu spavati, a to je određena vrsta biološkog odgovora i mehanizma koji nas štiti od loših stvari.

Izvor: 24sata.hr