Kada zabava preraste u zavisnost…

Svako od nas ima neki izduvni ventil koji nam pomaže da se rešimo stresa koji se u nama nakuplja u toku čitavog dana. Na taj način pokušavamo da rasteretimo svoj um i telo.

Neko se najbolje opusti uz toplu kupuku i uz čašu vina. Međutim, šta se dešava ako se izbaci kupka, a ostane samo vino, i to ne čaša dnevno, već dve litre?

Ljudi veoma lako mogu da pređu granicu od čaše do flaše, a da to ni ne primete. Osim alkohola, u poroke, kojima možete vrlo lagano da pokleknte, spadaju i droge, kockanje, kao i prevelika količina cigareta.

Svaki porok stvara zavisnost i ono što vam je nekada predstavljalo zabavu lako postane opasnost i može da naruši vaše fizičko i mentalno zadravlje. Osim što time ugrožavate svoj život, ugrožavate i živote ljudi u svojoj okolini.

Da ne biste oterali sve od sebe, primenite ove savete i suočite se sa vašom zavisnošću.

1. Prvo korak vaše borbe sa porokom sastoji se u tome da sami sebi priznate da su stvari pomalo izmalke kontroli. Ljudi su različiti i na različite životne sitacije drugačije reaguju. Neke osobe imaju čvrst karakter i ne podlegnu pritisku, dok drugi nisu toliko psihički jaki i zbog svakodnevnog stresa koji ne mogu da kontrolišu, odaju se raznim porocima. Trudite se da budete okruženi ljudima koji vas usrećuju jer ćete tako steći više samopouzdanja i samopoštovanja i biće vam mnogo lakše da se izborite sa crnim mislima.

2. Ne odbijajte pomoć svojih najbližih. Staro pravilo glasi „dok nešto ne izgubite, ne znate šta imate“. Potrudite se da ne osetite to na svojoj koži. Vašoj porodici, prijateljima i partenru nije lako da vas gledaju kako propadate. Ne budete sujetni nego prihvatite njihovu pomoć.

3. Takođe se pomirite sa tim da ćete sigurno snositi posledice i kada je vaša karijera u pitanju. Nećete dugo moći da skrivate svoju zavisnost. Niko se neće mešati u vaš privatni život, ali pripremite se na to da ćete dobiti otkaz. Ako volite ono što radite i karijera vam je veoma bitna, neka vam to bude motiv više u vašoj borbi sa porokom.