Kako da savladate pospanost na poslu?
Došli ste na posao neispavani. Sada treba da izdržite puno radno vreme i da ne pokažete da biste najradije legli pod sto. I to je moguće uz nekoliko jednostavnih saveta.
Umijte se hladnom vodom
Ništa nije toliko osvježavajuće kao hladna voda na vašem licu. Dobro se ispljuskajte svaki put kada odete u toalet.
Mentol bombone
Članak se nastavlja posle reklama
Premda to može biti sasvim subjektivno, neki ljudi smatraju da u toj situaciji pomaže mentol bombona. Njihov osvežavajući ukus čisti dah, ali se stiče utisak kao da i misli čini bistrijima.
Protegnite se i razgibajte
Umesto da dremate na stolu, koristite pauzu da se malo prodrmate. Dobro se protegnite ili uradite nekoliko jednostavnih vežbi. Tako ćete podstaći krvotok i kapci će vam se odjednom „odlepiti“.
Članak se nastavlja posle reklama
Zaobilazite slatkiše
Šećer razbuđuje – možda, ali na kratko. Nakon nekoliko slatkih zalogaja šećer u krvi biće pozitivni šok za vaš mozak. Međutim, kada taj efekat prođe, bićete pospaniji nego ikad. Zato je dobro da se klonite slatkiša i da ih zamenite koštunjavim voćem.
Članak se nastavlja posle reklama
Izložite se Suncu
Kratka šetnja po sunčanom danu zasigurno će vas osvežiti. Takođe, pomoći će da vaše telo postane svesno da je dan i tako će se prebaciti u odgovarajući ritam.
