Kako da sprečite suze…

Verovatno ste se mnogo puta našli u situaciji kada vam je došlo da zaplačete, a u tom momentu bili ste okruženi ljudima. Na poslu, a i u privatnom životu ponekad nam je vrlo teško da ostanemo pribrani i da sprečimo suze koje nas otkrivaju. Evo nekoliko saveta kako da se obuzdate ili barem odgodite plač.

1. Ako verujete da plač zapravo nije znak slabosti nema potrebe da se izvinjavate u momentima kada postanete emotivni. Time pokazujete da ste veoma stravstvena osoba. Samom činjenicom da ste se oslobodili pritiska da ne smete zaplakati, automatski ćete vratiti kontrolu.

2. Kada suze krenu da vam naviru na oči, udahnite duboko. Skrenite misli sa svojih osećanja i usmerite se na činjenice koje su u vezi sa situacijom u kojoj se trenutno nalazite.

3. Kada se suočavate s nekim, fokusirajte se na ono što želite da kažete jer će vam to pružiti osećaj kontrole.

4. Ako vam plakanje pomaže da lakše prebrodite loše situacije, isplačite se partneru ili prijateljici. Oni će da vas saslušaju. Verujemo da u njih imate dovoljno poverenja da im dopustite da vas vide u vašem najgorem izdanju.

5. Ako ste na bilo koji način prisiljeni da razgovarate sa osobom koja vam i nije posebno draga, držite se jednostavnih tema. Budite svesni svega što govorite i ne dozvolite da vas emocije obuzdaju. Saberite se. Ovaj osećaj poznat je svim ženama pri prvom susretu s bivšim.