Hrana za vašu kožu: Smuti od Kelja

Kelj je namirnica na koju se nismo navikli u svojoj ishrani, ali njegovi listovi baš poput mlade blitve ili spanaća u sirovom obliku mogu biti deo zdravog smutija.

Kelj je zapanjujuće dobra, multivitaminska, namirnica za kožu. Sadrži vitamin A koji pomaže unapređeni rast ćelija i kombinaciju vitamina koji pomažu u obnavljanju kože i održavaju je čvrstom.

Sastojci:

100g svežeg kelja (listova kelja)
200ml soka od jabuke
1 stabljika celera
Kašika limunovog soka
Nekoliko kocki leda

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete gust napitak.

Ukoliko svaki dan započnete čašom ovog smutija, on neće samo blagotvorno delovati na vašukožu, već će ubrzati i vaš metabolizam, i postaće dobar saveznik u borbi sa kilogramima.

Pročitajte i…Domaći sok od grožđa i ljubičastog kupusa

Foto: Thinkstock