Ne znate šta za doručak? Ovo je pravi hit, a potrebni su vam samo tost, jaja, šunka i sir!
Čuveni kulinarski kanal „Tasty“ oduševio je mnoge predlogom za jutarnji obrok. Reč je o tako jednostavnom receptu sa sastojscima koje imate u frižideru.
Youtube
Recept za ovaj doručak je vrlo jednostavan. Mi ćemo ga nazvati štapići sa šunkom i sirom sa umakom od žumanca. Ovoj novotariji na jutarnjem meniju nema ko se neće obradovati. Samo treba da imate dovoljno sastojaka da napravite mnogo štapića za sve gladnice.
Šta vam je potrebno?
- šunka
- tvrdi sir
- tost
Pročiajte i… Doručak ne može da zameni teretanu ali ovaj će vam pomoći da dobijete mišiće za primer
Kliknite na sledeću stranicu…
Članak se nastavlja posle reklama
Youtube
Postupak:
Sir po želji isecite na trakice. Isecite nekoliko kriški tosta, a zatim svakom uklonite koru, tako da vam ostane samo mekana, četvrtasta sredina. Svako parče tosta pređite oklagijom nekoliko puta. Na svako parče tosta dodajte jedan ili dva listića šunke i trakicu sira pa umotajte.
U iganju zagrejte malo ulja, pa rolnice propržite, dok hleb ne dobije zlatnu boju.
Prilog uz štapiće:
Ako želite ukusni prilog uz ove štapiće, kuvajte jaja pet minuta, a prethodno na svakom nožem izbušite rupicu. Pošto ih skuvate, ubacite ih na 30 sekundi u posudu s ledom, a zatim uklonite pola jaja nožem. Ostaće vam pola žumanca, u rovitom stanju. Upravo je ono vaš prilog.
Prijatno!
Za detaljno uputstvo, pogledajte video.
Pročitajte i… Prestala sam da pravim 3 ključne greške za doručak i konačno počela da mršavim
Članak se nastavlja posle reklama
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje