Danas sa vas biramo važne teme na marieclaire.rs a koje se tiču očuvanja zdravlja pravilnom ishranom, jer dijetoterapija je važan korak u procesu prevencije i ozdravljenja.
Osim ishrane, redovna fizička aktivnost je veoma važna u očuvanju i fizičkog i psihičkog zdravlja. A uopšte nije svejedno šta jedete nakon treninga. Zato vam preporučujemo sledeći članak:
Važne teme na marieclaire.rs: Hranom protiv stresa
To nam svima treba, jer nam stresa ne fali. Možda već praktikujete razne tehnike relaksacije (meditacija, joga, pilates, plivanje…), a da li ste znali i da vam hrana može pomoći u borbi protiv stresa?
Ako se ne hranimo pravilno, ne unosimo dovoljno vitamina i minerala, kao ni drugih važnih sastojaka koji su neophodni kako bi naše telo funkcionisalo kako treba. Saznajte koji su simptomi nedostataka hranljivih sastojaka:
A zaintersovao nas je i novi trend u ishrani:
Fleksitarianizam: Sve što treba da znate o ovom novom trendu u ishrani
