Četiri najbolje vežbe za eksplozivan seks

Kegelove vežbe nisu jedine vežbe sa kojima možete poboljšati svoj seksualni život.

Foto: Guliver/Thinkstock

Ove vežbe će vam pomoći da oblikujete svoje telo i pomoći će vam da imate bolji seks. Unapredite „vatru“ u spavaćoj sobi sa ove četiri jednostavne vežbe za kojima su Njujorčanke poludele.

Povlačenje kukova
Ovaj pokret poboljšava pokretljivost kukova i povećava vaše kapacitete. Lezite na pod sa licem nagore. Savijte noge u kolenima i počnite da podižete kukove tako da vaše telo formira pravu liniju od ramena do kukova. Sada zategnite zadnjicu 10 sekundi, a zatim spustite kukove, ali pazite da ne dodirujete pod. Ponovite vežbu 12 puta.

Pročitajte i… 15 uzbudljivih stvari za eksplozivno dobar seks

Vežba pored zida
Ova vežba stvara dodatnu snagu koja će vam omogućiti da zadržite neku „seksi“ poziciju duže. Naslonite se na zid, i dopustite da vam noge budu oko 60 cm dalje. Savijte kolena do 90 stepeni, i stavite ruke pravo ispred sebe. Držite 60 sekundi tako. Lako? Stavite nešto teško na krilo.

Pročitajte i… Dovedite ga do ludila: 12 muških erogenih zona

Raskorak
Bilo da imate ideju za čudnu novu pozu ili samo želite da ga više grlite nogama, ova vežba će vam pomoći u tome!
Kleknite sa jednom nogom ispred vas i savijte kolena na 90 stepeni. Držite torzo uspravno i pustite ruke pored tela. Nežno pritisnite kukove napred koliko je to moguće, i držite torzo uspravno. Držite 10-20 sekundi, a zatim ponovite sa drugom nogom.

Pročitajte i… Kako da doživite orgazam celim telom?

Podizanje nogu
Uz ovu vežbu možete postići intenzivne orgazme.
Legnite licem okrenutim nagore, raširite ruke sa dlanovima okrenutim prema gore. Počnite da podižete noge 90 stepeni nagore. Zatim ih spustite dole, ali pazite da ne dodiruju pod. Onda opet. Ponovite vežbu 10 puta. Savet: Držite noge čvrsto zajedno i kolena blago savijena.