Ovim namirnicama ćete postići intenzivniji orgazam

Obožavate da vodite ljubav sa svojim partnerom, ali biste želele da su orgazmi jači i intenzivniji. Velika je verovatnoća da vas ishrana koči u tome.

Foto: pinterest

Doživljavanje orgazama zavisi od cirkulaciji krvi, a cirkulacija uvelike zavisi od hrani koju konzumirate. Upravo zato biste i sa malim promenama u jelovniku mogle konačno da postignete orgazam od kojeg se trese zemlja.

Pogledajte koje su to namirnice koje će vam pomoći da doživljavate intenzivnije orgazme.

Voće

Sve vrste voća, a naročito ono koje je bogato vitaminom C, može pomoći u seksualnom životu. Kako bi polni organi bili zdravi i osetljivi tokom vođenja ljubavi, organizmu je potreban vitamin C. Posebno su dobri kivi, jagode i borovnica. Izaberite koje god voće želite i prepustite se uživanju.

Orašasti polodovi

Sve vrste orašastog voća daju onoliko energije koliko je direktno proporcionalno izdržljivosti u spavaćoj sobi. Dakle, slobodno konzumirajte svoju dnevnu dozu oraha, badema, pistaća, lešnika, kikirikija… Uostalom, snaga i energija su pokretačke sile potrebne za zadovoljavajući seksualni život.

Zeleno lisnato povrće

Spanać je lisnato zeleno povrće koje je veoma zdravo za naš organizam. Pored toga, bogat je nutrijentima koji pogoduju kvalitetu seksualnog života, pa se smatra prirodnom vijagrom. Spanać je bogat vitaminom E koji je glavni katalizator u proizvodnji polnih hormona u telu. Takođe, bogat je manganom koji olakšava proizvodnju ženskog hormona estrogena. Zeleno lisnato povrće je bogato cinkom koji je poznat po jačanju libida i povećanju proizvodnje zdrave sperme kod muškaraca.

Hrana iz mora

Ako želite zdrav seksualni nagon, hrana iz mora je prava stvar! Možda je ne volite, ali počnite polako da se navikavate. Razne ribe i školjke sadrže čudotvorni lek koji poboljšava seksualnu aktivnost. Riba je bogata omega – 3 masnim kiselinama koje pokreću metabolizam i seksualnu želju.
Utvrđeno je da konzumiranje morske hrane pojačava izlučivanje hormona dopamina koji u mozgu aktivira deo posvećen uživanju. Riba sadrži i vitamin B koji je povezan sa plodnošću. Školjke su poznate kao afrodizijaci, i najbolji su izvor cinka koji neguje prostatu i pojačava proizvodnju testosterona kod muškaraca.

Crna čokolada

Istraživanja su pokazala da žene koje svakodnevno pojedu malo crne čokolade sa visokim procentom kakaa vode seksualno ispunjenije živote. Ovo ne čudi s obzirom da tamna čokolada sadrži feniletilamine koji izazivaju osećaj opuštenosti, opijenosti i užitka.

Dok konzumirate tamnu čokoladu oslobađa se serotonin koji će vam poboljšati raspoloženje, umanjiti stres i podstaći želju za fizičkim kontaktom. Pojedite svakog dana kockicu – dve tamne čokolade i uživajte u vođenju ljubavi.

Banane

Banana je odlična namirnica koja poboljšava seksualni život. Ona je idealne za povećanje izdržljivosti u spavaćoj sobi jer je bogata vitamina B koji pretvara ugljene hidrate u energiju. Takođe, banana pomaže telu da stvara polne hormone poput testosterona.