U susret Energize me Weekend-u: Instruktorka či-gonga nas savetuje kako da „smirimo srce“!

Lepota i Zdravlje i Immo Centar vas pozivaju na Energize me Weekend u okviru kojeg ćemo 29. i 30. jula imati priliku da od sertifikovanih instruktora naučimo brojne metode za lični razvoj!

Valentina Šljivić, instuktor či-gonga i tajčičuana i osnivač i predsednik Centra za psihofizički razvoj Osam, pokazaće nam kako da budimo životnu silu i pokrećemo energiju na licu mesta zahvaljujući ovim drevnim istočnjačkim sistemima vežbi.

Kako najlakše možemo uspostaviti energetski balans kojem svi težimo?
„Jedini način jeste da naučimo kako da “smirimo srce“. U kineskoj kosmologiji sr0ce i um imaju isto značenje, kao i u pismu reč Xin znači srce-sm . Smirivanjem uma i srce se smiruje iobrnuto. Dok vežbam, moj majstor bi uvek govorio samo dve reči: „Smiri srce, smiri srce“! I zaista što sam bila smirenija to je svaki pokret bio savršeniji u datom trenutku. Kako da smirimo srce? Da li je to isto kao i da nam nije bitno? Naravno, sve je bitno, ali je potrebno da pratimo tok, da pratimo šta se se dešava u određenoj situaciji ili pratimo stanje u kome se nalazimo. Kao da smo gledalac, a ne glavna uloga. Tako ćemo i uspeti da pratimo svoju energiju koja je u jednom tenutku Yin, a u drugom trenutku
Yang, jedan trenutak sija sunce, a sledeći pada kiša. Promena je jedina konstanta koja je realna i kada upoznamo sebe i svoje promene, koje nam se dešavaju tada i nastaje energetski balans i blagostanje za svakoga od nas.“

Više o samom programu možete saznati OVDE.

Šta čitateljke mogu da očekuju od vašeg učešća na Energize me Weekendu?
„Konkretne vežbe kako da smire srce i um? Na koji način da prodube dah? Kako da nauče
da posmatraju svoje reakcije? Kako da otpuste negativnu energiju koja se nakupila iz
raznoraznih razloga? Kako da pronađu svoje težište – ravnotežu, balans u svakodnevnim
aktivnostima? Kako da se oslobode pritiska u telu, umu i duši? Kako da sprovedu stres, a
da ne ostaju posledice na organima, koje dovode do raznoraznih dijagnoza? Kako da
prate svoju energiju / Ći , putem kojih meridijana? Kako da iskoriste moći tela i njegovih
procesa za samoisceljenje? I naravno, sve još što vaše divne čitateljke bude interesovalo!
Recept i rešenje je uvek u nama, a tehnike nam pomažu da dođemo do njih! Moj izbor su
istočnjačke veštine Qigong i Taijiquan, što i vama preporučujem i putem kojih mogu da
dam odgovor za svaku čitateljku magazina Lepota & Zdravlje!“

Kako da se prijavite?

Na [email protected], najkasnije do 26. 7, pošaljite nam podatke (ime, prezime, godište, zanimanje i kontakt telefon), kao i svoj recept za oslobađanje od stresa. Budite kreativni jer će on biti vaša ulaznica za Energy Day i Astro Day.

Požurite, u svakoj radionici ima mesta samo za deset čitateljki! Informaciju o tome da li ćete baš vi imati priliku da učestvujete u nekoj od radionica potražite 27. 7. na portalu lepotaizdravlje.rs