Danina Jeftić: Bilo mi je teško da se naviknem na zdrav način ishrane

Lepa glumica Danina Jeftić trenutno uživa u poslednjim nedeljama trudnoće i smišlja ime za svog naslednika. Čitateljkama „Lepote i zdravlja“, pre svega budućim mamama, Danina savetuje da ne odustaju od redovne fizičke aktivnosti, već da je prilagode drugom stanju.

„Volim teretanu, ali zbog poslovnih obaveza ranije nisam uspevala da održim kontinuitet. Šetnje i vožnja rolera na Adi ne samo da su korisni, već mi predstavljaju zadovoljstvo, tako da sam za njih uspevala da pronađem vreme„, kaže Danina i dodaje da se, otkad je u drugom stanju, hrani mnogo zdravije, što ranije nije bio slučaj.

„Nikada nisam imala tri obroka dnevno. Ritam snimanja je takav da često jedeš samo jednom dnevno. Tada nastojiš da hrana bude što kaloričnija, da bi imao energije za sate i sate rada koji te očekuju. Naravno, kad se prejedeš usporiš metabolizam – eto problema. Nije mi bilo lako da se naviknem na doručak, ručak i večeru, da jedem dosta voća i povrća, mada ih volim. Uz sve to, pijem vitamin C, magnezijum i E vitamin„, priznaje glumica.

Zvezda „Montevidea“ drugi deo popularnog filma snimala je u sedmom mesecu trudnoće. Glumica priznaje da joj je bilo naporno, ali da sve možeš izdržati kad radiš posao koji voliš. Uz to, i kolege sa seta su bile brižne, ugađale joj i pazile da se ne prehladi.

„Imala sam tu nesreću da u Barandi snimam ili na +40, ili na velikom minusu. Bjela mi je rekao: ‘Ti stvarno nemaš sreće, kad god snimaš, ili je prehladno, ili pretoplo, a veći deo ekipe je išao na Tenerife, gde su uživali radeći, kupajući se, sunčajući’ „, kaže harizmatična glumica.

U majskom broju „Lepote i zdravlja“ pogledajte fitness editorijal sa Daninom Jeftić i program vežbi za trudnice koje je osmislila Dušica Dišić, sertifikovani edukator prenatalnih vežbi sa psihofizičkom pripremom i babica iz Life Centra.

I sama Danina isprobala je ovaj program vežbi za trudnice, koji ne utiče samo na telo, već i na stanje duha. „Posle svakog treninga popravilo bi mi se raspoloženje, bila bih opuštenija, ne bi osetila čak ni opterećenje koje normalno stvara stomak i povećana kilaža. Jednostavno, lakše bi hodala i bolje bi se osećala„, zaključila je glumica.

Novi broj „Lepote i zdravlja“ pronađite na kiocima od 20. aprila.

Autor: Life Content, Brankica Treskavica
Foto: Life Content, Mladen Sekulić
Styling: Tijana Jovanović
Šminka: Nina Radovanović
Garderoba: Oysho
Mesto snimanja: Life centar – Hotel Zira