10 saveta koji će vas naučiti da ne mrzite ponedeljak

Zvuk alarma, saobraćajna gužva, nepročitani mejlovi i nervozan šef uvek nam nekako najteže padaju upravo u ponedeljak. Ne dopustite da vas mrzovolja obuzme – uz nekoliko sitnih promena u svakodnevnoj rutini, naučićete da volite ponedeljak.

1. Razveselite druge

Brojna istraživanja pokazala su da, ukoliko učinite dobro delo, usrećujete druge, ali I sebe. Zato, kupite doručak ili skuvajte kafu kolegama na poslu – time ćete popraviti svoje raspoloženje.

2. Obucite seksi donji veš

Ne “kažnjavajte” ponedeljak ofucanim ili starim donjim vešom, koje ionako zaslužuje da ga bacite. Obucite seksi, čipkane gaćice. Osim što ćete se osećati lepše, susret s partnerom tako neće biti rezervisan samo kraj radnog dana

3. Vidite se s prijateljicom

Dogovarate već nedeljama susret s dobrom prijateljicom, ali vikendom uvek nešto “iskrsne”? Odredite ponedeljak kao dan za druženja i kafu nakon posla.

4. Uhvatite malo sunca

Ukoliko vremenske prilike to dopuštaju, uhvatite poneki zrak sunca. Ako je moguće, idite na posao peške ili biciklom, ili barem pauzu za ručak iskoristite tako što ćete provesti napolju 15 minuta.

5. Vežbajte

Ponedeljak je poznat i kao dan za početak dijete ili odlaska u teretanu. Bez obzira kada ste krenuli na časove zumbe ili joge, neka jedan termin vaše fizičke aktivnosti bude svakako ponedeljkom.

6. Obucite nešto novo

Naravno da ne možete svake nedelje da imate novi komad odeće, ali poneki modni detalj, već pomenuti donji veš ili neki odevni predmet koji lako kombinujete s ostatkom garderobe zaslužuju izlazak u javnost baš u ponedeljak.

7. Na posao putujte s koleginicom

Osim što će zajednički odlazak na posao smanjiti mesečene troškove za gorivo, i vama i vašoj koleginici, uz razgovor o dogodovštinama koje su se desile proteklog vikenda, nećete ni stići da razmišljate o tome što vas čeka kada stignete na posao.

8. Isprobajte drugačiji mejkap trend

Umesto uobičajene mejkap rutine, zašto ne biste probali nešto novo? Zaboravite na prozirni sjaj i odaberite ruž koji već mesecima stoji u vašem neseseru, ili jednostavno isprobajte nešto drugačiji mejkap od onog na koji ste navikli.

9. Pojedite kolač za doručak

Doručak je najvažniji obrok u danu i treba da bude ispunjen voćem, žitaricama ili drugim nutritivnim namirnicama. Ipak, jedan dan u nedelji napravite izuzetak – neka to bude ponedeljkom!

10. Pogledajte fotografije ljudi koje volite

Istraživanja su pokazala kako sam pogled na fotografije bliskih ljudi i prijatelja podstiče osećaj zadovoljstva i smanjuje stres. Zato obavezno na radnom stolu morate da imate fotografiju deteta, partnera, prijateljica ili neke druge bliske osobe.

Tekst: Life Content
Izvor: Zadovoljna.hr