3 napitka koja vam smanjuju stomak
Poznato je da gazirana i alkoholna pića nimalo ne prijaju našem struku. Međutim, postoji nekoliko bezalkoholnih napitaka koji efikasno pomažu pri topljenju masnih naslaga.
Aromatizovana voda
Kada pokušavate da se rešite suvišnih kilograma, veoma je bitno da vaš organizam bude hidriran. Konzumiranje većih količina vode pomaže vašem telu da održi odgovarajući balans tečnosti, zaustavi zadržavanje vode u organizmu (jedan od najvećih uzroka pojave “naduvenog” stomaka) te vam pomaže da imate osećaj sitosti (samim tim, manje ćete jesti). Ako vam se ne sviđa ideja da stalno pijete običnu vodu, ubacite u nju začinsko bilje (nana ili bosiljak), citruse (limun, narandža, grejp, limeta) i druge niskokalorične, prirodne, pojačivače ukusa (možete koristiti čak i izrendani krastavac).
Ohlađeni čaj od nane
Članak se nastavlja posle reklama
Odlično osveženje tokom vrelih letnjih dana, ali je istovremeno i efikasno piće koje vam „smanjuje stomak“. Nana pomaže vašem želucu da svari masne namirnice (šnicle, pljeskavice i slično) sprečavajući nadimanje.
Zeleni čaj
Pored smanjenja rizika od raka i srčanih bolesti, zeleni čaj ima koristi za ceo organizam te sadrži katehine, antioksidanse za koje istraživanja pokazuju da pomažu u smanjenju masnih naslaga sa stomaka. Ako pijete zeleni čaj pre vežbanja, ova jedinjenja mogu povećati sagorevanje masti tokom aerobnih vežbi (bicikl, traka za trčanje).
Članak se nastavlja posle reklama
Izvor: minimagazin.info