Bolovi u kolenu i desnoj ruci

Pre mesec dana sam krenula na vezbe Zumba fitnes i pocela su da me bole kolena.Na zadnjem treningu mi je nateklo levo koleno.Kada sednem i krenem da podizem noge gore dole cuje se i osecam neprijatan zvuk kao krckanje,i neko poreskakanje.A i osecam bol.Inace sam se mnogo ugojila za poslednjih godinu dana-10 kg.Visoka sam 161cm,a teska 72kg.Ceo zivot mi je max tezina bila 62kg.Mozda su mi ti bolovi zbog tezine jer kolena osecaju sad jos vise tu tezinu,narocito sto poslednjih 5 godina nisam radila nikakve vezbe.
Medjutim bol mi se pojavio i na desnoj ruci,u misicima.Mislila sam prvo da je upala,medjutim bolovi su toliko jaki da mi se desi da ne mogu nista teze da podignem i najjaci bol imam kada okrenem saku na desno,onda bol postaje intenzivan i duze traje i siri se ka ramenu.I to tako vec 2 nedelje.
Da li da nastavim sa treninzima ili da prekinem?Za tih mesec dana uspela sam da skinem 1,5 kg.A plasim se jer mi majka ima reumatski artritis.A cula sam da se on prenosi sa kolena na koleno,pa razmisljam da li je ovo mozda pocetak jer su i njoj bolovi krenuli u istim ovim godinama i isto je prvo imala problema sa kolenima.
Hvala.