Četiri jabuke dnevno smanjuju holesterol za jednu četvrtinu

Zbog jabuka visina lošeg holesterola LDL-a opala je za gotovo jednu četvrtinu, dobri holesterol, HDL, porastao je za oko četiri posto, a žene su izgubile i oko 1,3 kilograma.

Naučnici su otkrili da četiri jabuke dnevno pomažu u smanjenju holesterola čak za jednu četvrtinu, prenosi Daily Mail.
Rezultati istraživanja Državnog instituta na Floridi su pokazali da je ženama koje su šest meseci dnevno jele 750 grama sušenih jabuka visina lošeg holesterola LDL-a opala za gotovo jednu četvrtinu. Dobri holesterol, HDL, porastao je za oko četiri posto, a žene su izgubile i oko 1,3 kilograma u šest meseci uprkos tome što su uzimale dodatnih 240 kalorija dnevno jer su grickale jabuke.
Naučnici  tvrde da je uticaj na holesterol rezultat delovanja antioksidansa u jabuci, a gubitak težine rezultat je uticaja nekih sastojaka koji smanjuju apetit.