Grejpfrut nije samo zdrav nego je i opasan!

Svi želimo da se hranimo što zdravije, ali znate li da nekad i „dobre“ namirnice mogu da izazovu probleme?

Grejpfrut je bogat vitaminom C i vlaknima, reguliše nivo šećera u krvi i ubrzava metabolizam organizma. Ipak, ako želite da smršate ne zalećite se. To nije čudotvorna namirnica, a nije ni bezopasna.

Pored toga što može da izazove pojačano lučenje želudačne kiseline i iritaciju desni, ovo voće podiže i nivo estrogena u krvi, tako da žene srednjih godina treba da budu oprezne. Istraživanje koje su sproveli američki naučnici pokazalo je da su sredovečne žene koje svakodnevno jedu četvrtinu grejpfruta izložene za 30 odsto većem riziku od raka dojke.

Lekari kažu da bi dnevni unos ovog voća trebalo da ograničite na 500 mililitara soka, ili dva grejpfruta, bez obzira na godine.

Izvor: Mondo