Izbacite sokove, snizite pritisak

Manje konzumiranje zaslađenih napitaka može da se smanji krvni pritisak, pokazalo je istraživanje.

Grupa naučnika na čelu sa dr Livej Čenom s Univerziteta u Luizijani, obavila je ispitivanje na grupi od 810 odraslih osoba starosti između 25 i 79 godina.

Ispitanici su na početku eksperimenta imali pritisak između 120 sa 80 i 139 sa 89, što se smatra granicom i između 140 sa 90 i 159 sa 99, što se smatra početnom fazom hipertenzije (visokog krvnog pritiska).

Te osobe su na početku istraživanja pile u proseku trećinu litre zalađenih napitaka dnevno, dok su na kraju pile u proseku samo polovinu te količine zaslađenih napitaka.

To je, kako su naveli američki istraživači, uz vežbe i zdrav način ishrane, nakon 18 meseci dovelo do statistički značajnog smanjenja pritiska – gornjeg (sistolskog) za 1,8 milimetara žive, a donjeg (dijastolskog) za 1,1 milimetar žive.

Izvor: Tanjug