Ključ dobrog izgleda – kvalitetan san

Ako pokušavate da izgledate najbolje za vreme novogodišnje noći, ključ dobrog izgleda je kvalitetan san u toku noći. Po prvi put postoji naučno pokriće za pojam „beauty sleep“, prema autorima nove studije.

Studija, koju je predvodio John Axelšon iz Karolinska instituta u Švedskoj, istraživala je odnos između sna i percepcije privlačnosti i zdravlja. Autori ovog istraživanja smatraju da je ono važno zato što u današnjem društvu postoji sve veći broj ljudi koji pate od poremećaja sna.

Dvadeset troje ispitanika uzrasta od 18 do 31 godine učestvovali su u studiji. Oni su fotografisani između 14 i 15 sati u dva navrata, jednom posle normalnog spavanja i jednom nakon neprospavane noći. Pušači su bili isključeni iz istraživanja i alkohol nije bio dozvoljen dva dana pre eksperimenta.

Ispitanici su fotografisani u dobro osvetljenoj prostoriji i na određenoj udaljenosti od kamere. Tokom oba fotografisanja učesnici su bili bez šminke, sa opuštenom frizurom (češljana unazad ako su imali dugu kosu) i imali slične procedure čišćenja lica ili brijanja. Zamoljeni su da imaju opušten, neutralni izraz lica za obe fotografije.

Šezdeset pet neutralnih posmatrača, koji nisu znali za podatak o spavanju ispitanika, ocenjivali su atraktivnost ispitanika I da li su ispitanici izgledali zdravo ili ne I umorno ili ne.

Posmatrači su ocenili lica ispitanika koji su imali neprospavanu noć kao manje zdrava, manje privlačna i više umorni.

Autori su zaključili da se umor ocrtava na licu a samim tim i na atraktivnost i zdrav izgled.