Konzervirana hrana izaziva migrenu

Nepoznat je pravi uzrok jake glavobolje mada naučnici smatraju da je pre svega izazivaju amini – supstance koje podižu pritisak. Jedan od najlošijih amina je tiramin, a sadrže ga konzervirane mesne prerađevine: šunka, salama, viršle, kobasice. Ova aminokiselina odgovorna je za nastanak hipertenzije i pojačano lupanje srca.

Uzrok migrene moće da bude i nedostatak magnezijuma. Prema jednom nemačkom istraživanju, učestalost napada – posle dvomesečne terapije sa 600 miligrama magnezijuma dnevno – smanjila se za 42%. Ovaj element utiče na opuštanje krvnih sudova u mozgu čime se sprečava napad migrene. Namirnice bogate ovim elementom jesu integralni pirinač i hleb, tofu sir, soja, krompir…

Izvor: Top zdravlje