Manjak sna kod dece povećava ŠEĆER u krvi

Nedostatak sna kod dece može izazvati povećanje nivoa šećera u krvi, a najugroženiji su mališani uzrasta od tri do šest godina.

Mogućnost da obole od dijabetesa u kasnijem periodu života povećana je za 55 odsto kod dece koja ne spavaju dovoljno, rezulatati su istraživanja obavljenih u Americi.

Ukoliko su nedovoljno ispavana, kod dece dolazi do hroničnog umora, a organizam tada hormone luči intenzivnije kako bi obnovio energiju. Ovo je najviše izraženo kod gojazne dece.

Stručnjaci smatraju da bi deca između tri i šest godina života trebalo da spavaju najmanje devet sati u kontinuitetu tokom noći i sat vremena u toku dana.

Oni ističu da je već dugo poznato da i kod odraslih osoba postoji direktna veza između manjka sna i dijabetesa.

(MONDO)