MORSKI PLODOVI suzbijaju razvoj malignih ćelija

Ribu i morske plodove treba imati na jelovniku bar dva puta nedeljno.

To je hrana velike biološke vrednosti, jer osim osnovnih, sadrži još devet vrsta masnih kiselina kojih nema u mesu drugih životinja. Nabitno je da li se konzumira rečna ili morska ribe, obe vrste podjednako su kvalitetne.

Zahvaljujući visokom sadržaju omega-3 i omega-6 masnih kiselina, konzumiranjem ovih namirnica može se sprečiti nastanak srčanih bolesti, ateroskleroze i artritisa.

Nova istraživanja pokazala su da omega -3 masne kiseline štite i od raka dojke, debelog creva i materice, jer oduzimaju energiju ćelijama raka.