Napitak od cvekle za jači organizam

Cvekla je prirodni lek za malokrvnost, detoksikaciju organizma i podizanje imuniteta. No, ova namirnica popularna je i među sportistima jer povećava izdržljivost organizma prilikom vežbanja, te se može nazvati i prirodnim „dopingom“.

Cvekla povećava izdržljivost organizma prilikom vežbanja zahvaljujući nitratima. Redovnom konzumacijom napitka od cvekle, poručuju stručnjaci, nivo nitrata se udvostručuje, što pozitivno utiče na izdržljivost mišića, dok se krvni pritisak značajno smanjuje.

Za napitak od svekle potrebno vam je kilogram cvekle, jedna velika kašika meda i sok od jednog limuna.

Priprema:

Cveklu sitno izrendajte, dodajte med i sok od limuna koji će neutralisati „zemljani“ ukus cvekle. Smesu ostavite da odstoji tri sata, a onda je protisnite kroz sito, snažno gnječeći, kako biste iz cvekle dobili sok. Svež sok pijte ujutro.

Izvor: zadovoljna.hr