Ne zapuštajte izgled tokom TRUDNOĆE!

Mlade majke najčešće prekidaju dojenje kako bi što pre skinule suvišne kilograme nakupljene u trudnoći, nesvesne da time zapravo više štete sebi i tek rođenom detetu.

Većini žena trudnoća i majčinstvo izgovor su za zapušten izgled, a upravo u to vreme morale bi se, koliko im god to novostečene obveze dopuštaju, maksimalno da se posvete brizi o svom telu. U trudnoći se telo žene menja do neprepoznatljivih razmera. Većina ih nakupi suvišne kilograme, pa nakon trudnoće muku muče sa strijama i obešenim grudima.

Međutim, da bi izbegle te neželjene posledice, trudnice moraju da posvete puno pažnje nezi tela, kose, noktiju… Upravo u trudnoći, pod uticajem hormona, kosa i nokti izgledaju senzacionalno, a da bi takvi ostali i posle porođaja, potrebno je uložiti mnogo truda. U trudnoći telo, posebno osetljive zone poput grudi, stomaka i bedara, svakodnevno valja mazati hranjivim uljima, najbolje bademovim, za koje je dokazano da sprečava pucanje kože i nastanak izdajničkih strija. Postoje i posebni vitaminski preparati namenjeni isključivo trudnicama koji će organizmu i posle porođaja pomoći da ostane u vitalnom stanju. Važno je znati da nakon porođaja većini žena kosa jako opada, nokti pucaju, a kilogrami se prilično teško tope.

– Mnoge žene preplaše se kad im se stanje kose i noktiju bitno pogorša posle trudnoće i onda povlače radikalne poteze, na primer, prestaju da doje, što je besmislica kad znamo da je dojenje najzaslužnije za gubitak trudničkih kilograma – ističe najpoznatiji britanski pedijatar dr Mirjam Stopard.

Posle porođaja jako je važna i raznovrsna ishrana, a stroge dijete su zabranjene. Dok dojite, izbegavajte vitaminske dodatke jer bi detetu mogli da izazovete smetnje.