Oslabite hraneći se nezdravom hranom

Mark Haub, profesor nutricionizma na Univerzitetu u Kanzasu, uspeo je da oslabi hraneći se nezdravom hranom.

Haub je 10 nedelja sprovodio način ishrane zasnovan na čipsevima, kolačima, picama, štanglama čokolade i drugom nezdravom hranom, tako da je praktikujući taj režim ishrane, uspeo da oslabi 12 kilograma.

On je tokom te ishrane, čije je dve trećine predstavljala hrana koja se obično isključije iz dijeta, unosio 1.800 kalorija dnevno.

Haub, međutim, ne preporučuje takvu ishranu kojom je, kako kaže, samo hteo da pokaže da je važno unositi manje kalorija nego što se potroši, bez potrebe isključivanja iz ishrane određenih namirnica.

Namera mu je takođe bila da ukaže osobama pod nekom od dijeta da je moguće izgubiti kilograme ne lišavajući se određenih namirnica.

Njegovo sledeće istraživanje je usmereno na to da dokaže kako se kilogrami mogu vratiti zdravom i uravnoteženom ishranom.

Izvor: Tanjug