Oslobodite se stresa masažom stopala

Na nogama i stopalima mogu se pojaviti čvorići kao posledica stresa, a prsti nisu dovoljno jaki da izbace svu napetost. Zato, uzmite limetu ili limun i pratite sledeća uputstva.

<Masaža

Namažite stopala kremom ili maskom za stopala i uzmite tvrdu limetu. Njome kružno masajte pete i nastavite masažu po celim stopalima. Kružite limetom po stopalima od gornjeg dela prema dole, pa sa strane da biste smirili napetost. Na isti način masirajte vrhove tabana, a na kraju kružnim pokretima izmasirajte i gornji deo stopala.

Brži trik

Palcem ruke snažno pritisnite solarni pleksus koji se nalazi tačno ispod vrhova tabana, u sredini, i držite 30 sekundi. Taj pritisak će odmah opustiti stopala.

Izvor: cosmopoltan.com
Foto: essentialhealth.com