Pazite na svoju KĆER: Zamke dijeta i tinejdžerke

Vaša ćerka provodi sate i sate ispred ogledala i neprestano priča o svojoj težini. Kako da je umirite i sprečite da započne dijetu koja može da ima katastrofalne posledice po njeno fizičko i psihičko zdravlje?

Zaboravite na…

… proteinske dijete, to jest kesice za mršavljenje koje se kupuju bez recepta. Čim prestane da ih koristi, izgubljeni kilogrami će se vratiti.

… sredstva koja blokiraju osećaj gladi. Reč je o preparatima kojima se puni želudac, koji se vremenom navikne da uvek bude pun. Preparati na bazi amfetamina mogu da izazovu ozbilne neurološke i psihičke probleme.

… preskakanje obroka, pošto će telo s vremenom početi da skladišti mnogo više masti nego pre da bi napravilo zalihe. Tako se u početku mršavi, ali kasnije se dobija na težini.

… izazivanje povraćanja, koje je prvi korak na putu ka ozbiljnim premećajima u ishrani. Zašto je takvo ponašanje opasno? Zato što može da izazove nedostatak određenh minerala i vitamina, depresiju, izostanak menstruacije…

Izvor: Blic