SMIRITE živce uz čaj

Čaj je dobar za nervozu, kožu i krv, a uz njega ćete izgubiti i koji kilogram viška.

Osim toga što ga je vrlo poželjno piti u hladnim zimskim danima kako bi se zagrejali, najnovije studije pokazuju da je čaj izvrstan prekidač kojim možete da isključite negativno raspoloženje i smirite živce. Ljudi ga piju iz mnogo razloga. Evo zašto je pokoja šoljica tog vrućeg i zdravog napitka dobra za svakoga.

OSLOBAĐA OD STRESA. Na koji način čaj obuzdava stres, nervozu i teskobu? Istraživanja pokazuju da je to moguće zbog L-teanina, aminokiseline koja se nalazi u čaju i koju prati reputacija sredstva za smirenje i uma i tela.

Učesnici jedne studije izjavili su istraživačima da je i sam proces pripremanja i konzumiranja čaja smirujuć sam po sebi. Stavite dakle čajnik na vatru i opustite se. Osim toga, evo šta još čaj radi za vas:

MANJI STOMAK – Konzumiranje zelenog čaja može da vam pomogne da lakše istopite masnoće iz tela dok vežbate. 

BOLJA KRVNA SLIKA – Radi se konkretno o šećeru. Crni čaj pomaže u kontrolisanju njegove količine. 

LEPŠE LICE – Čaj je prepun antioksidanata koji usporavaju starenje kože.