SNOVI su važni za pamćenje

Ljudi koji mnogo sanjaju su znatno bolji u pamćenju informacija i dovođenja činjenica u vezu u budnom stanju, otkrili su naučnici, prenosi britanski list „Dejli telegraf“.

Ta studija dr Sare Mednik sa Univerziteta Kalifornije, u San Dijegu, sugeriše da živopisni snovi poboljšavaju pamćenje i doprinose boljem rešavanju problema.

Rezultati studije daju dodatne osnove mišljenju da je dubok san – REM faza, od ključne važnosti za memorisanje i konsolidovanje pamćenja.

Dubok san je duži krajem noći, što znači da ljudi koji ne spavaju po sedam-osam sati, kao što se preporučuje, nemaju dovoljno dugu REM fazu i ugrožavaju svoju sposobnost pamćenja, odnosno obradu informacija prikupljenih tokom dana i njihovog preobraćanja u konsolidovano pamćenje.

Stvaranje veza između prethodno nepovezanih informacija u mozgu – što vodi ka kreativnom rešavanju problema – podstaknuto je neurološkim promenama koje se dogadjaju tokom REM faze sna, kaže dr Mednik.

I studija Medicinskog fakulteta Harvarda, objavljena u aprilu, pokazuje da su dobrovoljci koji su živo sanjali bili 10 puta bolji u učenju složenog zadatka nego oni koji nisu, prenosi „Dejli telegraf“.

Izvor: Tanjug