Transcendentalna meditacija može da produži život

Transcendentalna meditacija može da produži život starijim osobama, pre svega onima koje pate od visokog pritiska. To je pokazala studija objavljena u jednom od najpoznatijih magazina, „Ameriken džornal of kardiolodži“.

U pomenutom istraživanju naučnici sa Instituta u Ajovi verifikovali su kliničku sliku više od 200 osoba starosti 55 godina i više, koje su išle na vežbe meditacije, na neke druge tehnike ili na konvencionalne terapije kako bi predupredili visok pritisak, ili koji su imali početnu fazu ovih tegoba.

Posle sedam godina, među onima koji su praktikovali transcendentalnu meditaciju, pokazalo se smanjenje tegoba od 23 odsto, 30 odsto manje onih koji su umrli od infarkta i 49 odsto manje onih koji su umrli od tumora. Snaga meditacije, kažu autori ovog istraživanja, pre svega leži u savlađivanju svakodnevnog stresa.

Izvor: „Blic“