Vežbanje NE POMAŽE kod bolova i PMS-a
Istraživanje sprovedeno na Fakultetu Birmingam dokazalo je kako nema apsolutno nikakve veze između količine rekreacije i bolova pre i tokom menstruacije.
Ipak, lekari bez obzira na to preporučaju devojkama da se bave nekom aktivnošću.
Studija je uzela u obzir sve od raspoloženja, etničke pripadnosti, težine, korišćenja kontracepcijskih pilula do pušenja i konzumacije alkohola. Rezultati su pokazali kako 72 odsto devojaka ima malo ili nikakvih problema tokom menstruacije dok ih se 28 odsto svaki mesec suočava s bolovima, nezavisno od toga koliko se i da li se uopšte bave nekim oblikom rekreacije.
Članak se nastavlja posle reklama
– Verovanja da je vežbanje delotvoran tretman zadržalo se duži niz godina, i iako se čini privlačnim da se promoviše rekreaciju kao „lečenje“ mensturalnih problema, naše studije ne idu u prilog tim tvrdnjama. Naravno postoje brojni drugi zdravstveni razlozi zašto treba mlade žene podsticati na fizičku aktivnost – zaključila je doktorka Amanda Delaj koja je sprovela istraživanje.