ZNACI koji pokazuju da ćete doživeti stotu

U moru istraživanja koja se bave dugim životom, naučnici su došli do nekoliko stavki preko kojih mozete da proverite da li ćete i sami doživeti duboku starost.

Hrkanje Dugotrajna istraživanja pokazala su da se za ljude koji ne hrču, šansa da će živeti duže povećava za tri puta.

Kako se osećate Ljudi koji se osećaju mlađe nego što jesu obično su zdraviji i žive duže. Pozitivan stav, dokazano snižava i rizik od različitih bolesti.

Nizak puls Imate li srce koje pulsira 15 puta u 15 sekundi, tj. 60 puta u 60 sekundi, smeši vam se duga budućnost jer je rizik od infarkta manji, a život samim tim duži.

Druženje Ljudi koji se puno druže 50 odsto ređe obolevaju od demencije, pokazalo je istraživanje švedskog Instituta Karolinska. Druželjubivi ljudi često sami sebe opisuju kao ljude koji ne mogu lako da se iznervirajui.

Kasna trudnoća Što žene kasnije uđu u menopauzu, duže će da žive, pokazale su studije. Prirodna trudnoća nakon 44. godine pokazatelj je dugog života.

Trčanje Trčanje 40 minuta na dan, tj. pet sati nedeljno ne samo da će oterati bolesti srca, karcinome, produžiti život već će popraviti pamćenje i opšte fizičko stanje. Trčanje održava imunitet mladim, kažu stručnjaci.