Prelistavanje! Šta donosi martovski broj „Lepote i zdravlja“

Martovski broj Lepote i zdravlja čeka vas na kioscima od 21. februara.

Zavirite u izdanje koje smo posvetili podršci koju dajemo drugima, ali i onoj koju dobijamo – od drugih, i od samih sebe (#selfcare). Zapitajte se: Ko vam daje krila? Čuvajte one ljude koji umeju da se raduju vašoj sreći, a istovremeno podstičete kod sebe osećanje divljenja prema uspehu bližnjih.

Martovski broj Lepote i zdravlja donosi:

#1 Njena priča: Isidora Simijonović

Čarobnica koja zavodi svojim sanjalačkim pogledom otkrila nam je da su joj najbitniji emotivna stabilnost i mir, kao i da je važno raditi na sebi i biti dobra sebi, bilo da imate partnera ili ne.

Pročitajte i… Njena priča: Branislava Antović i božanstveni svet pravih vrednosti

#2 Budite jedinstveni: Prolećna scena 2022.

Izdvojili smo mejkap i hair trendove koji će, prema catwalk izveštajima, odigrati neke od glavnih uloga na beauty pozornici… i u vašem scenariju!

Pročitajte i… Mejkap trendovi: Šminkeri poznatih izdvojili su 13 favorita

# 3 Moda: Na prvom mestu – boje!

Sigurni smo da vam se, s lepšim danima, probudila i želja da svoje autfite osvežite bojama. Bilo kojim, dodali bi modni znalci. I to je sasvim okej, jer će u sezoni pred nama sve boje biti u igri. Naša stilistkinja vam predlaže da se poigrate pastelnim tonovima – izgledaju neodoljivo.

# 4 Zdravlje: Hrabrost da se podeli sopstveno iskustvo

Nastasji Nedimović, nekadašnjoj vaterpolo reprezentativki Srbije, u drugoj trudnoći, u 27. godini, dijagnostikovan je rak koštane srži. Prognoze u tom trenutku nisu bile dobre, ali sada, pet godina kasnije, na svom Instagram profilu @cancer.influencer ona motiviše i inspiriše druge koji se suočavaju s teškim trenucima u životu.

Pročitajte kako je izgledao put koji je Nastasja prešla u poslednjih pet godina.

#5 Recepti: Koren vaše (is)hrane

Hrskavo i osvežavajuće u salati, slatko i fino kada je pečeno, a izuzetno mekano kada se dinsta – korenasto povrće može da ima različita lica. U receptima koje donosimo, ove veoma vredne namrinice, bogate antioksidansima i vlaknima, dobile su kraljevski tretman. Sigurni smo da ćete uživati u njima… Iskoristite ovaj period do proleća, dok na pijace ne stigne mlado povrće.

#6 Budite fit i u formi: HIIT trening za vaše trbušnjake

Zategnut stomak za 15 minuta? Naravno da je moguće! Ali kad kažemo 15 minuta, mislimo – svakodnevno! Jer, svi znamo da rezultati ne dolaze preko noći.

Ipak, ne dozvolite da vas demotiviše malo trudi i posvećenosti koje je potrebno uložiti. Ojačati stomačne mišiće mnogo je lakše nego što mislite, uz naš jednostavan i brz trening kod kuće.

Rezervišite svojih 15 minuta (svakodnevno) i javite nam rezultate!

Pročitajte i… Šta su HIIT treninzi objašnjava pesonalni trener Neda Andrić