Emotivna manipulacija u vezi: Kako je prepoznati i izvući se iz nje?

Toksične veze su poput začaranog kruga. Ne osećate se dobro u njoj, a ne želite da izađete iz nje. Tačnije, ako ste uopšte svesni svojih osećanja. Emotivna manipulacija je veoma opasna i može da utiče opasno na vašu psihu.

Šta je emotivna manipulacija?

Emotivna manipulacija podrazumeva igranje sa osećanjima po principu „toplo-hladno“. Sastoji se u smenjivanju bliskosti i udaljenosti jednog od partnera. Taj vid manipulacije može godinama da traje i da partner voljenu osobu mami, pa odbacuje. Teško je odrediti da li se takav vid ponašanja može nazvati ljubavlju. Možda manipulator samo nije svestan svog ponašanja, a možda i jednostavno nije iskren prema partneru.

Međutim, nemojte da mislite da je ovo samo muška osobina. Ovakvo ponašanje je tipično i za muškarce i za žene. I često emotivni manipulator nije svestan svog ponašanja. Istovremeno, manipulator ne razume da na taj način povređuje partnera i da „žrtva“ postaje zavisna od njega i to vremenom postaje sve gore. Zbog toga je jako teško izaći iz ovakve veze.

Uticaj emotivne manipulacije na žrtvu

Prvenstveno, žrtva će stvoriti autoagresiju. Često će problem videti u sebi. Analiziraće sopstvene postupke iznova i iznova, pa će doći do toga da žrtva krivi sebe za toksično ponašanje partnera. Ovaj način razmišljanja dovodi do toga da će žrtva biti spremna na sve samo da se partner više nikada ne udalji od nje. Dakle, brišu se lične granice, sopstvene želje i prioriteti. Ovo će naravno manipulator iskoristiti. Pored toga da manipulator nestane bez objašnjenja, često dolazi i do uvreda, optužbi, pa čak i fizičkog nasilja.

Zbog nemogućnosti da predvidi ponašanje manipulatora, žrtva može upasti u unutrašnji sukob i istu sliku preneti i na svet oko sebe. Svaka oblast njenog života prestaje da bude u njenoj kontroli.

Ko najčešće ulazi u toksične veze?

Manipulator tačno zna koga da odabere za žrtvu. To su najčešće nesigurni ljudi koji se osećaju bezvredno. Takođe, verovatno imaju komplekse zbog svog izgleda i budu oduševljeni time što je „takav čovek“ uopšte obratio pažnju na njih. Emotivna manipulacija počinje tako što će u početku veze manipulator biti idealan i kad se žrtva vežem, onda počinju sa svojim igrama.

Emotivna manipulacija: Kako da je prepoznate?

• Mitovi
  Manipulator će stvoriti nagoveštaje večne sreće bez ikakvih obaveza. Dakle, često postavljaju nedvosmislena pitanja u vidu toga koliko dece bi želeli i slično. Iako se ne obavezuju, oni na taj način nagoveštavaju da planiraju večni život sa partnerom. Žrtva misli da je u vezi sve u redu jer se oslanja na nadobudne reči.
• Poniženje
  Manipulator će često istaći nesavršenosti žrtve. Na početku veze će to možda biti prikriveno, dok kasnije ta poniženja postaju sve očiglednija. Svima, osim žrtvi.
• Strah od rastanka
  Manipulator usadi žrtvi strah da će ostati bez njega, a on joj je „jedina šansa“ za sreću.

Manipulatori koji to rade nesvesno su obično narcisoidne osobe, osobe koje žele da „preprave partnera“ ili osobe kojima nedostaje adrenalin, pa ih ovaj vid manipulacije pokreće.

Kako izaći iz ovakve veze?

Ako ste shvatili da se nalazite u ovakvoj vezi, vreme je da poradite na sopstvenom oslobađanju. Nemojte opravdavati partnera i nadati se da će se on promeniti. Neće! Takođe, ako se dugo nalazite u ovakvoj vezi, teško ćete iz nje izaći bez psihologa ili psihoterapeuta. Ako jednom uspete da izađete iz ovakve veze, nikako nemojte ponovo pasti pod njihov uticaj. Najbolji lek je za to da mu jednostavno ne verujete. Najbolje bi bilo da se zauvek distancirate od te osobe.I veoma je važno da uz sve ovo radite na svom samopoštovanju! Gradite samopouzdanje i okružite se ljudima koji vas zaista vole.

Ono što je najvažnije kada je emotivna manipulacija u pitanju, jeste da zapamtite da ste stvoreni za ljubav, a ne za patnju! Ako više plačete nego što se smejete, defintivno nešto niije kako treba. Budite iskreni prema sebi i razbijte iluzije koje ste stvorili. I naravno, potražite pomoć!