Ove seksi poze će vam pomoći da zategnete telo

Ukoliko se mučite sa viškom kilograma, partner i vođenje ljubavi vam mogu pomoći!

Foto: Thinkstock

Pored toga što je seksualni život bitan za kalitet veze, on ima i brojne benefite za naše zdravlje, a savršena je fizička aktivnost kojom možemo dovesti telo u top formu.

Uvedite ove poze u vaš seksualni život, aktivirajte se i izgledaćete savršeno!

Klackalica

Muškarac sedi na stolici, fotelji ili ivici kreveta, a stopala su mu na podu. Vi ste na njemu, ali sa raširenim nogama podignutim u vazduh. U ovom pozi je muškarac vođa, a vi se pridržavate za njegov vrat ili ramena. Poza klackalica je odlična za učvršćivanje mišića ruku, stomaka i nogu.

Klinč

Vi ležite na stomaku sa raširenim nogama. On je iza vas, a vi noge savijate oko njega. On treba da vas pridržava i drži naslonjenu na svoje butine. Pozom klinč se jačaju bicepsi i donji deo leđa.

Sveća

Ukoliko želite da se zauvek rešite celulita i smanjite naslage na stomaku, ovo je idealna poza koja će vam u tome pomoći! Lezite na leđa, lagano raširite noge i podignite ih u vazduh. Tokom seksa treba da polako podižete zadnjicu u vazduh, naravno uz pomoć partnera koji će vas pridržavati. Poza sveća će učvrstiti stomačne i mišiće zadnjice. Ako ne možete dugo da izdržite u ovoj pozi, spustite noge na njegova ramena. Efekat će biti slabiji, ali zadovoljstvo isto!

Još malo bitnih podataka:

1. Skidanje odeće sagoreva osam do 87 kalorija
2. Ljubljenje sagoreva 120 do 325 kalorija tokom sat vremena
3. Masturbacija sagoreva 100 do 150 kalorija
4. Seks sagoreva 300 kalorija
5. Orgazam sagoreva 60 do 100 kalorija