Ni ona nije od čelika: Kako se Džej Lo izborila sa napadima panike

Dženifer Lopez, ikona stila, počela je otvoreno da govori o svom mentalnom zdravlju i da pokazuje svojim fanovima da je čovek od krvi i mesa, kao i mi ostali. U najnovijem izdanju njenog e – biltena „On the JLo“, ova  planetarno popularna pevačica otkrila je da nije tako „nepobediva“ kao što je mislila.

„Postojalo je vreme u mom životu kada sam spavala 3 do 5 sati tokom noći“, objasnila je ona. „Provodila bih ceo dan na snimanju, a onda noć u studiju, dok bih vikendom snimala spotove. Bila sam u kasnim dvadesetim i mislila sam da sam nepobediva.“

Ali, jednoga dana, čekajući na još jedan buran poslovni projekat, otkrila je da stres uzima svoj danak. Sedela je u prikolici i, odjednom, shvatila je da je paralizovana, a da za to ne postoji ni jedan jedini spoljašnji razlog.

„Nisam mogla jasno da vidim, fizički simptomi su postajali sve gori i počinjali da me plaše. Nisam znala šta da radim i kako da reagujem, niti šta mi se to događa. Danas znam da je to klasični napad panike izazvan iscrpljenošću.“, priča Džej Lo.

Odmah se javila doktoru, ali jedini recept koji je dobila bilo je da uspori i da više spava. „Doktor mi je rekao: ‘Ne, nisi luda. Potreban ti je san… spavaj 7 do 9 sati noću, ne pij kofein i pobrini se da redovno vežbaš i održavaš telo u formi kako bi moglo da obavi toliki posao.’ Shvatila sam koliko ozbiljne posledice mogu biti ako ignorišem ono što se događa mom telu.“

Džej Lo se prvi put otvorila javnosti 2020. godine kada je govorila o borbi protiv depresije uzrokovane pandemijom COVID-19 i kasnijom karantinom. „ Kada se osećate loše, najvažnije je da se podignete i uradite bilo šta što vas čini srećnim. Vežbajte, skuvajte nešto što volite. Podignite se, jednostavno – nastavite dalje.“