Mučnina u trudnoći: Top 10 “lekova” koje dosad niste isprobali
Dve trećine trudnica pati od takozvanih jutarnjih mučnina (koje često traju i po čitav dan). Ako ste i vi jedna od njih, isprobajte naše lekove, koji jesu neobični ali stvarno deluju…
Foto: Guliver/Thinkstock
Verovatno niste zamišljali da ćete prve mesece trudnoće provesti umorni i razdražljivi, te da ćete osetiti mučninu i na najmanji dašak muškog losiona ili mirisa jela, koje ste pre trudnoće obožavale. Ako vam je za utehu, reći ćemo vam da se većina trudnica u prvih nekoliko meseci bori s mučninom i ne uspeva da pronađe efikasan lek. Srećom, tu smo mi da vam otkrijemo nekoliko neobičnih,
ali delotvornih načina pomoću kojih ćete se rešiti ovog neprijatnog osećaja…
NOSITE NARUKVICU ZA PUTOVANJA
Reč je o akupresurnoj narukvici koja služi za suzbijanje mučnine tokom vožnje. Ona radi na principu pritiska tačke P6, koja bi trebalo da blokira signale koji uzrokuju mučninu. Ako nemate takvu narukvicu, pritisnite tu tačku prstima – nalazi se otprilike tri prsta iznad ručnog zgloba. Zadržite pritisak deset sekundi, a zatim istu radnju ponovite tri do pet puta.
Dok pritiskate, udahnite, a kada opustite pritisak, izdahnite. Radite to kad god osetite nadolazeći napad mučnine.
KORISTITE VITAMINE
Naravno, reč je o trudničkim multivitaminima. Cink i vitamin B6 dobri su za prevenciju mučnine. Možete ih uzimati zasebno, ali ako nabavite dobar multivitamin, sigurno je da su ova dva sastojka sadržana u njemu. Zamolite apotekarku da vam preporuči odgovarajući proizvod.
Članak se nastavlja posle reklama
UKLJUČITE SVOJ AJPOD
Muzika ima moć da ublaži mučninu tako što ometa signale ”komunikacije” između
mozga i želuca. Ova veza funkcioniše preko senzora za ravnotežu koji se nalaze unutar ušiju (setite se mučnine koju osećate kad izgubite tlo pod nogama)
POPIJTE ČAJ
Možete probati čaj od đumbira, kažu da je veoma delotvoran pri suzbijanju
mučnine. Međutim, ako vam ga je preko glave, probajte čaj od mente – odličan je
za smirivanje želuca a uz to poboljšavaju jutarnji dah.
Još saveta i trikova koji vam mogu pomoći da se oslobodite mučnine u trudnoći pročitajte OVDE.
Članak se nastavlja posle reklama