10 trikova za učvršćivanje mlitave kože posle gubitka kilograma

Nagli gubitak kilograma, osim što nije dobar za zdravlje, nije dobar ni za liniju. Koža ne može da isprati mršavljenje i postaje mlohava. Uvek je bolje postepeno mršaviti i pritom intenzivno vežbati jer će tako koži vratiti elastičnost, ali ako imate problem s mlitavom kožom – pročitajte ovih 10 saveta i vratite se u top formu!

• Važno je koristiti i kreme koje učvršćuju kožu. Najbolji izbor su losioni na bazi aloe vere i vitamina A i C jer podstiču proizvodnju kolagena i doprinose zategnutijem izgledu.
• Predugo izlaganje suncu nije dobro za kožu jer je isušuje i usporava proizvodnju kolagena čime se povećava rizik od bora.
• Nakon mršavljenja koži su potrebni pilinzi jer oni poboljšavaju cirkulaciju i vraćaju koži elastičnost. Stručnjaci se slažu da su najbolji oni na bazi morske soli.
• Slično kao pilinzi, i masaže poboljšavaju cirkulaciju, a dobra prokrvavljenost omogućuje lakše upijanje losiona koji koži vraćaju elastičnost.
• Da biste podstakli detoksikaicju i ubrzali cirkulaciju, napravite kućni “body wrapping”. Metoda obmotavanja tela plastičnom folijom, pre čega se koža premazuje preparatom protiv celulita, smanjiće natečenost i osigurati zategnutiji izgled kože.
• Joga, dizanje tegova, sklekovi, čučnjevi i pijenje dovoljno vode blagotvorno deluje na kožu čine je čvršćom.
• Neophodna je i ishrana bogata proteinima koji pomažu u izgradnji mišića.
• Šampone i gelove za tuširanje koji sadrže sulfate najbolje je izbegavati jer su preagresivni. Oni isušuju, brišu prirodne masti zbog čega koža gubi elastičnost.
• Ricinusovo ulje i eterično ulje lavande saveznici su lepe kože, ali potrebno ih je svaki dan umasirati u kožu.

Autor: Life Content, M.K.