Celulit – konačni obračun: Plan ishrane (7. dan)

Anticelulit dijeta ima cilj da pomogne organizmu da se oslobodi otrovnih materija. Dakle, ona ne zahteva oduzimanje kalorija, već hranu koja se može prijatno i lako svariti.

Foto: Thinkstock

Promenite način ishrane zajedno sa nama, odaberite dijetu koja ima energetsku vrednost koja odgovara potrebama organizma, a posebnu pažnju posvetite odabiru namirnica i načinu njihovog pripremanja.

Anticelulit plan ishrane (7. dan)

Doručak: sok od voća ili povrća, tost, sir, margarin
Užina: voćna salata
Ručak: šnicle od soje, spanać sa krompirom, salata, hleb
Užina: voće
Večera: pica sa povrćem

Ekstra savet: Piling od kafe protiv celulita

Sigurno ste primetile da brojne anticelulit kreme na kofein. To je zato što kofein povećava protok krvi i smanjuje masne naslage ispod kože.

No, ne treba vam skupa krema da biste svoju kožu ojačali kofeinom. Pilinzi iz kućne radinosti takođe su efikasni. Sada ćemo vam pokazati kako da napravite jedan takav:

Sastojci:

– Soc od kafe star jedan dan
– Maslinovo ulje
– Krupna morska so

Priprema:

Izmešajte šoljicu soca od kafe, maslinovo ulje i morsku so. Sipajte dovoljno ulja kako bi se dobila gusta smesa. Kašičicu morske soli stavite samo ako vaša koža nije preosetljiva za grublji piling. Oko pola sata pre tuširanja, frotirskom rukavicom nanesite smesu na noge i bokove ili na druge delove tela po želji.

Omotajte se peškirom i smesu držite pola sata na telu. Kada taj period prođe, istuširajte se toplom vodom. Onima koji se tokom dana često tuširaju, preporučuje se da smanje temperaturu vode, jer tuširanje vrućom vodom isušuje kožu.