Izborite se sa celulitom pomoću masaže

by | mart 8, 2015

Celulit je veliki problem za puno žena. Najefikasnije ga se možete rešiti pravilnom ishranom i vežbanjem. Međutim, da li ste znale da masaža područja sa celulitom i te kako može da vam pomogne da ga se rešite zauvek?

Anticelulit masaža je dosta slična terapeutskoj masaži. Cilj ove masaže je uklanjanje celulita, a ne opuštanje i relaksacija. Kao i kod drugih masaža, koristi se pritisak na kožu, a područje zahvaćeno celulitom se čvršće stiska.

Anticelulit masaža je intenzivnija od terapeutske. Ponekad može i da ostaviti modrice jer bez jačeg pritiska masaža neće efikasno delovati na celulit.

Anticelulit masaže deluju na ono što se dešava ispod kože. Ovom masažom se drastično pojačava protok krvi, cirkulacija i limfna drenaža. Uz ove tri stvari, celulit se teže zadržava na određenom delu tela, a rezultat je njegov nestanak sa područja koje se masira.

Članak se nastavlja posle reklama

Kako bi se celulita rešile masažom, morate biti strpljive i uporne. Budite sigurne da on neće nestati odmah nakon prvog tretmana i da ćete prve promene primetiti tek nakon bar deset tretmana. Ovo se događa zbog toga što je području sa celulitom potrebna redovna aktivnost kako bi se on usitnio i nestao sa određenog dela tela.

Ukoliko želite da se rešite celulita masažom, ne morate plaćati skupe tretmane, već možete i same to da uradite kod kuće. Uz dobru volju i malo slobodnog vremena, biće vam potrebno i ulje ili anticelulit krema. Ulje protiv celulita možete da napravite same tako što ćete pomešati:

  • 30 ml baznog ulja
  • tri kapi eteričnog ulja čempresa
  • tri kapi eteričnog ulja limuna
  • tri kapi eteričnog ulja borovnice

Na deo tela koji je zahvaćen celulitom nanesite ulje ili kremu od koje će vam ruke glatko kliziti po koži. Počnite masažu od najniže tačke, pa krenite ka gore. Kožu umereno stiskajte i masirajte naizmenično dugim pokretima, pa kružnim, nežno je štipnite palcem i povlačite u svim smerovima. Masažu uvek završite opuštenim širokim pokretima.

Članak se nastavlja posle reklama

Budite strpljive i izdvojite svakog dana pet do deset minuta za masažu problematičnih delova. Rezultati sigurno neće izostati i bićete oduševljene. Idealno je da sa anticelulit masažom kombinujete i redovnu fizičku aktivnost i zdravu ishranu.

Tagovi: