Koliko je staro vaše telo?
Ne možemo da zaustavimo vreme, ali u određenoj meri možemo da ga usporimo – bar kad je u pitanju starenje našeg tela. Dokazano je da zdrva životni stil može da vam pomogne u tome. Evo koje navike morate da promenite ako želite da izgledate mladoliko.
Konstantno ste na dijeti. Većina žena koje često drže dijetu izgledaju starije.
Neaktivnost. Redovno vežbanje može da vam pomogne da izgledate čak do 20 godina mlađe.
Previše sunčanja. Izloženost suncu oštećuje vašu kožu i samim tim dodaje godine vašem licu.
Članak se nastavlja posle reklama
Ne vodite računa o dentalnoj higijeni. Neredovno pranje zuba i izbegavanje odlaska kod stomatologa mogu da izazovu oštećenja na zubima koje kasnije nećete moći lako da popravite.
Previše vežbanja. Ako ne pružate mišićima priliku da se odmore, oslabiće vam i imunitet, pa ćete biti podložniji različitim bolestima.