Lepa stopala i preko zime

Iako je sezona nošenja zimske obuće zvanično počela, ne znači da trebate zanemariti svoja stopala. O njima treba voditi računa bez obzira na godišnje doba. Redovna briga je bitna kako za zdravlje, tako i za lepotu.

Pročitajte naše savete kako biste uvek imali lepa i negovana stopala.

Higijena

Svakog dana dobro operite stopala kako biste se rešili odumrlih ćelija i sprečili nastanak neprijatnih mirisa. Pranjem ćete ukloniti i bakterije koje su glavni krivci za pojavu gljivičnih oboljenja. Nemojte zaboraviti na prostor između prstiju, a nakon pranja dobro osušite stopala pre nego što obujete čarape.

Spa užitak

Jednom nedeljno obradujte svoja stopala potapanjem u toploj vodi. Slodobno dodajte i nekoliko kapi eteričnog ulja. Sačekajte 15 minuta kako bi topla voda omekšala kožu, a zatim isturpijajte pete. Nemojte koristiti previše oštru turpiju ili kamen jer se možete povrediti.

Briga o noktima

Nokte treba redovno skraćivati. Nemojte ih seći previše kratko ili u ovalni oblik jer postoji opasnost od urastanja nokta, što može biti veoma bolno. Takođe, deo ispod nokta treba redovno čistiti kako se bakterije ne bi nakupljale. Ukoliko redovno premazujete nokte lakom, na svake dve nedelje ga odstranite i nemojte nanositi novi sloj par dana. Dajte noktima priliku da odmore.

Hidratacija i masaža

Ako imate vremena, svakodnevno mažite kremom stopala i prostor između prstiju. Višak obavezno uklonite jer vlaga pogoduje nastanku gljivica. Iskoristite vreme dok nanosite kremu da izmasirate stopala. Pored toga što je prijatna, masaža podstiče cirkulaciju krvi.

Autor: LifeContent, S.D.