Novi antiage trend: Šta je mjaukanje (mewing) i može li zaista da nam zategne lice?

Kako „mjaukanje“ (mewing) zateže lice i uklanja podbradak?

Ako ste mislili da je mjaukanje samo onomatopeja koju je rešila da eskploatiše industrija lepote, onda da razjasnimo: potpuno je besplatno. A ako pregledate recenzije – izgleda da je i efikasno. O čemu se tu u stvari radi?

Ako niste pristalica hirurgije, ali u isto vreme želite da vidite svoje lice sveže i zategnuto, skrećemo vam pažnju na jedinstvenu tehniku – mjaukanje (mewing). Sigurno ste već čuli ovu misterioznu reč, i to nije iznenađujuće – apsolutno svi sada govore o novom fenomenu! Zašto? Na kraju krajeva, ova procedura ne zahteva odlazak kod kozmetičara ili hirurga, niti veliku sumu na računu. Sve što vam treba je malo truda da razvijete novu naviku. I kao rezultat, dobijte mnogo bonusa, od kojih je najprijatniji lepo definisan oblik lica i izražene jagodice.

Zašto mjaukanje (mewing)?

Ovaj termin uopšte nema veze sa mačkama i njihovim oglašavanjem, ime je dobio  po svom pronalazaču, ortodont Mike Mew. Ako volite detalje i niste spremni da na reč verujete misterioznom doktoru, pogledajte Jutjub – Mew vodi popularni kanal na kojem pokazuje uspehe svojih klijenata i deli savete za lepotu. Uključujući i mjaukanje.

Kako se mjaukanje izvodi?

Dakle, da biste održali mišiće lica u dobroj formi, samo treba da držite usta zatvorena. Ne u figurativnom smislu, naravno. Tehnika se sastoji u držanju jezika pritisnutog uz nepce. Opipajte jezikom udubljenje u nepcu, koje se nalazi bliže prednjim zubima, i tamo postavite vrh jezika. Life hack: možete izgovoriti tihi zvuk [n] i ostaviti jezik u ovom položaju. Važno je reći da ni u kom slučaju zubi ne treba da budu čvrsto zatvoreni – samo ih treba lagano dodirnuti.

Kako mjaukanje (mewing) funkcioniše?

Jezik je najjači mišić u telu, mišići celog lica direktno zavise od njegovog položaja. Izvodite ovu vežbu stalno, pa će vam ovaj položaj jezika vremenom postati automatizam. Tako je bez pomoći ortodonta moguće poboljšati zagriz, a samim tim i učiniti oval lica jasnijim i izražajnijim. Posle nekog vremena (neki blogeri su već primetili efekat mesec dana, neko posle godinu dana), lako se možete rešiti  podbratka, naglasiti jagodice i ukloniti „plutajuću“ konturu lica.

Negativne posledice mewinga

Ukoliko budete držali jezik u nepravilnom položaju, može se dogoditi da pogoršate svoj ugriz, a samim tim i da izazovete kontraefekat kada je zategnutost lica u pitanju. Zato budite pažljivi.

A kako uopšte da znate da li radite vežbu dobro? Ako osetite bol u potiljku, prestanite da vežbate. Pored toga, preporučljivo je da se konsultujete sa svojim ortodontom, ako ga imate. Ako znate da imate prirodnu malokluziju i da vam je potreban ortodontski tretman ili čak operacija, nemojte gajiti iluzije – nažalost, mjaukanje neće postići dramatičan rezultat.