Muče vas bore? Evo kako da ih se rešite!

Masirate li lice pet minuta svaki dan možete da odgodite pojavu bora. Želite li mladu i čvrstu kožu ne oslanjajte se samo na kreme – već i na jednostavnu i nežnu masažu.

Masaža relaksira tkivo lica i daje nam nežniji izraz. Popravlja se cirkulacija, a to znači da će do ćelija stići više hranjivih materija i kiseonika. Popravlja se i cirkulacija limfe, tečnosti koja odvodi štetne materije iz ćelija.

Masaža u 5 minuta
-Ako imate kakav upalni proces na koži pričekajte da prođe, a tek onda krenite s masažom.
-Kraj dana je odlično vreme za masažu, i možete da odredite vreme koje vašem licu najviše odgovara. Ako ste preumorni uveče, masirajte ga ujutru.

-Nikad se ne masirajte dok imate šminku na licu. Pre masaže nanesite par kapi ulja za lice – ulje slatkog badema je dobar izbor.
-Pogledajte se u ogledalo. Ako izgledate umorno shvatite to kao upozorenje da treba da vodite više računa o svom zdravlju.

-Zatvorite oči i preklopite ih dlanovima. Dotaknite svoju kožu, osetite celu površinu lica. Duboko udišite i opustite se. Počnite masažu na vratu i penjite se polako prema čelu. Zatim sve ponovite počevši s masažom čela i završavajući s pokretima na vratu.

Na snimku možete da vidite i neke druge tehnike.