Namirnice u službi lepote

Piše: Dragana Filipović, dijetetičar-nutricionista

Dešava li se da vam nakon pripreme jela u frižideru ostanu neiskorišćeni ostaci hrane koji neretko završe u kanti za otpatke? Pomislite samo koliko ste do sada novca utrošili na industrijski proizvedene maske od voća i povrća za negu lica i tela! Namirnice ne samo da naš organizam obogaćuju dragocenim nutrientima iznutra, već i spoljnom upotrebom ostvaruju vidljive rezultate u lečenju akni.

Evo nekoliko korisnih trikova kako da od ostataka voća i povrća sami napravite kozmetička sredstva:

Krastavac

Krastavac je veoma korisno povrće kod proširenih pora, masne kože i akni. Za blistaviju, svetliju kožu i ugodan osećaj svežine na lice nanesite tanke kolutove krastavca i ostavite na licu 20 minuta.

Losion za čišćenje lica sa krastavcem: izmešajte po 1 kašiku rendanog krastavca, jabukovog sirćeta, mleka i soka limete.

Mleko za čišćenje lica: krastavac (zajedno sa korom) izrendajte, pomešajte sa 150 ml mleka i ostavite da stoji tri sata. Masu procedite, uz gnječenje, a zatim dodajte 1 supenu kašiku meda. Tečnost sipajte u bočice i čuvajte u frižideru.

Paradajz

Paradajz efikasno sužava pore, čisti mitisere, regeneriše i podmlađuje kožu. Losion za čišćenje lica sa paradajzom: izmešajte pasirani paradajz i sok od limuna sa jabukovim sirćetom.

Dinja

Prirodne maske za lice štede novac, a licu pružaju kvalitetnu negu. Dinja, voćka bogata mineralima i vitaminima A i C idealna je za ublažavanje zapaljenskih procesa koji prate akne.

Maska od dinje: Dinju propasirajte (1 parče) i pomešajte sa 1 kašičicom pavlake i 1 kašičicom meda. Pripremljenu masku nanesite na lice i ostavite da deluje desetak minuta. Lice umijte toplom vodom.

U martovskom izdanju L&Z pronađite DIJETE U SLUŽBI ZDRAVLJA!