Hrana protiv podočnjaka: 5 namirnica koje uklanjaju tamne kolutove oko očiju

Ova hrana protiv podočnjaka ublažiće tamne krugove oko očiju, a vaš look učiniće svežijim. Evo o čemu se radi.

Oči su deo tela u koji direktno gledamo pri komunikaciji, pa su zato uvek u fokusu. I iz tog razloga gotovo je nemoguće ignorisati podočnjake, osim ukoliko naš sagovornik ne nosi naočare. A zašto nastaju podočnajci?

Podočnjaci- uzroci

Pored toga što su podočnjaci nasledni, oni nastaju i usled samog tona kože (svetliji ten je podložniji), a na njih utiču i starost. Uz to, način života, kao što je manjak sna i konzumacija cigareta, utiču na pojavu tamnih kolutova. Drugi razlozi mogu biti anemija, alergije, ekcem, pa čak i preveliki boravak na sunčevoj svetlosti.

Pored toga što se njih možemo rešiti kozmetičkim putem (filerima), i hrana koju konzumiramo nam u tome može pomoći.

Hrana  protiv podočnjaka

Paradajz

Ova namirnica bogata je antioksidantima, kao i likopenom, koji štiti krvne ćelije i pomaže u cirkulaciji. Samim tim smanjuje i vidljivost podočnjaka.

Krastavci

Krastavci su bogati vodom pa su neretko i glavni sastojak protiv nadutosti očiju. Uz to, ovo povrće uklanja i podočnjake, jer sadrži sastojke koji utiču na proizvodnju kolagena.

Hrana protiv podočnjaka- Susam

Antioksidanti u susamu smanjuju simptome umora, koji svakako utiču na pojavu tamnih kolutova. Uz to, ove semenke sadrže i vitamin E, koji poboljšava zdravlje očiju.

Bobičasto voće

Borovnice, kupine i ribizle naročito pomažu u smanjenju jer sadrže antioksidante koji poboljšavaju cirkulaciju kože.

Lubenica

Lubenica je mešavina paradajza i krastavaca, kada su sastojci u pitanju. Sadrži ogromnu količinu vode, ali i likopen, a sve to zajedno smanjuje tamne kolutove oko očiju.