Kako da usporite starenje posle 40-te, saveti dermatologa

Kada prođe 40. rođendan i počnete da primećujete prve bore i fine linije, neumitno je da se zapitate: kako usporiti starenje?

Nakon 40. rođendana, koža lica počinje da prolazi kroz neke sasvim prirodne, ali ne baš poželjen promene. Smanjuje se proizvodnja kolagena i elastina, proteina koji garantuju mladolik izgled. Ovo dovodi do postepenog gubitka elastičnosti kože, postepenog opuštanja ovala lica, pojave bora, podbratka, pogoršanja tonusa…  Trenutak kada shvatimo da su ove promene postale uočljive je trenutak kada se zapitamo: kako usporiti starenje?

No, da počnemo od početka. Da li je uopšte moguće usporiti starenje? Jasno je, ne može se izbeći ovaj proces, ali možemo da utičemo na to kako ćemo stariti. Uz odgovarajuću negu, možete održati kožu svežom i zdravom, usporiti proces starenja i minimizirati znake promena koje donose godine, tvrde dermatolozi.

Kako usporiti starenje posle četrdesete?

Kako ljudi stare, prirodno je da imaju tanju, suvlju kožu, da primete povećanje bora i drugih znakova starenja. Međutim, vaše okruženje i izbor načina života ponekad mogu uzrokovati prerano starenje vaše kože. Da biste sprečili prerano starenje kože, dermatolozi iz Američke Akademije za dermatologiju preporučuju da se pridržavate ovih jednostavnih saveta (pogledajte video).

Koja kozmetika ublažava znake starenja?

Ako želite da ublažite znake starenja, onda uzmite najbolje iz better ageing industrije, a to je:

serumi sa antioksidansima ( poput vitamina C ) služi za poboljšanje tonusa kože i borbu protiv staračkih pega

proizvodi sa peptidima ili stimulatorima kolagena koriste se za povećanje elastičnosti, kao i retinol (njegovu koncentraciju treba da odredi specijalista)

kozmetičke procedure: fileri i botoks, kao i biorevitalizacija za stimulaciju kolagena, elastina i hidratacije kože

Koje životne navike moramo menjati ako želimo usporiti starenje?

Kozmetika će pomoći da ublažimo neke vidljive znake starenja. Ali, ako želim da nam pokreti i dalje budu mladalački gipki i da naše telo izgleda dobro, onda moramo menjati navike. Ne treba smetnuti sa uma ni da ćemo biti zdraviji, a samim tim, dugovečniji.  Prema rečima stručnjaka, žene posle 40 godina treba da:

• izbegavaju umivanje i kupanje hlorisanom vodom
• prestanu da koriste pilinge sa velikim česticama
• izbegavaju kozmetičke proizvode koji sadrže alkohol
• smanje ili potpuno eliminisašu pušenje i alkohol
• zaštite se od sunčevih zraka
• uravnoteže ishranu
• pobrinu se da piju dovoljno vode
• ostanu aktivne