Tamni podočnjaci: 6 načina da eliminišete podočnjake

Tamni podočnjaci su prava noćna mora. I koliko god se trudili da ih prekrijete korektorom, oni i dalje proviruju, često odajući umoran i turobni izgled.

Tvrdoglavi tamni krugovi oko očiju obično se povezuju s nedostatkom sna, ali mnogi drugi faktori doprinose njihovom nastanku. Kroz temeljno razumevanje faktora koji doprinose i uvid u efikasne tretmane, cilj nam je da pružimo sveobuhvatan vodič koji će vam pomoći da se oslobodite problematičnih podočnjaka.

Tamni podočnjaci: Koji su uzroci

Faktori koji doprinose nastanku podočnjaka su mnogostruki. Oni uključuju genetsku predispoziciju, dehidraciju, umor, nedostatak sna, izlaganje suncu i životne navike kao što su pušenje i konzumiranje alkohola. Starenje, takođe, igra ulogu tako što istanjuje kožu oko očiju, pa krvni sudovi koji se nalaze ispod kapaka postaju vidljiviji. Pored toga, i faktore načina života kao što su san, ishrana i izloženost stresu treba uzeti u obzir prilikom utvrđivanja osnovnog uzroka podočnjaka.

Kako odabrati pravu kremu za okoločno područje

Bez sumnje, nauka koja stoji iza krema za podočnjake je ukorenjena u efikasnosti njihovih aktivnih sastojaka. Istina je da nisu svi proizvodi pogodni za svakoga, a ključni sastojci često određuju njihovu efikasnost.

Vitamin C

Vitamin C, poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, osvjetljava kožu i stimuliše proizvodnju kolagena. Zahvaljujući njemu koža oko očiju postaje elastična i posvetljuje podočnjake.

Retinol

Slično vitaminu C, retinol, derivat vitamina A, podstiče obnavljanje ćelija i sintezu kolagena, podmlađujući kožu oko očiju. Dodatno poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u smanjenju finih linija i bora.

Niacinamid i kofein

Ostali sastojci vredni pažnje uključuju niacinamid i kofein. Prvi poboljšava funkciju barijere kože, dok drugi sužava krvne sudove kako bi smanjio nadutost i podočnjake.

Osim navedenih sastojaka, ako želite da se rešite tamnih podočnjaka, birajte okoločne kreme koje sadrže i hijaluronsku kiselinu i peptide, jer zadržavaju vlagu, stimulišu poroizvodnju kolagena i regenerišu kožu.

Ključne stvari za eliminaciju podočnjaka

Kao i kod mnogih stvari u vezi sa lepotom, način života igra veliku ulogu u nastanku i eliminisanju podočnjaka. Zato razmislite o sledećim stavkama:

1. Spavajte dovoljno

Trebaće vam 6 do 8 sati sna svake noći da biste održali dobro zdravlje i izgled. Koristite dodatne jastuke ili podignite glavu da biste smanjili oticanje kapaka i zadržavanje tečnosti.

2. Pijte dovoljno tečnosti

Održavajte hidrataciju kože tako što ćete piti puno vode i ograničiti unos kofeina i alkohola kako biste tamne podočnjake.

3. Uravnotežena ishrana

Konzumirajte hranu koja sadrži: vlakna, vitamine, minerale, antioksidante i omega-3 masne kiseline za negu i zaštitu kože. Rešite anemiju izazvanu nedostatkom gvožđa, potencijalnog uzroka podočnjaka, jedenjem hrane bogate gvožđem ili uzimanjem suplemenata.

4. Tamni podočnjaci: Što manje stresa

Praktikujte tehnike opuštanja kao što su meditacija, joga ili vežbe disanja da biste ublažili stres i poboljšali raspoloženje i kvalitet sna. Na taj način ćete prevenirati podočnjake.

5. Izbegavajte pušenje

Prestanite pušiti ili smanjite izloženost pasivnom pušenju kako biste sprečili prerano starenje kože, poboljšali kvalitet sna i poboljšali cirkulaciju krvi u koži. I samim tim sprečili tamne podočnjake.

6. Zaštita od sunca

Zaštitite područje oko očiju od izlaganja suncu koristeći kremu koja sadrži SPF, naočare za sunce ili šešire kako biste sprečili prekomernu proizvodnju melanina i hiperpigmentaciju, smanjujući pojavu podočnjaka.

Osim navedenog, treba se uzdržati od trljanja očiju jer to može oštetiti kožu i još više istaći podočnjake. Kapi za oči ili antihistaminici mogu ublažiti suvoću ili alergije koje mogu izazvati svrab ili iritaciju.

Kofein za negu kože: Da li je dovoljan u šoljici kafe ili vam treba i u neseseru?