Najbolji tretmani za ispucale pete, prema dermatolozima

Vreme je za sandale i zato stopala moraju da izgledaju savršeno. Ovo su najbolji tretmani za ispucale pete – nakon njih su stopala nežna i glatka

Suva koža nije ograničena samo na lice; može se javiti na svakom delu vašeg tela, sve do stopala. Suve, iritirane pete, na primer, apsolutno ne izgledaju privlačno: tu su neprijatne pukotine, zadebljanja kože, žutoća…Hladno vreme, debele čarape, tuširanje vrelom vodom i sapuni visoke Ph su samo neki od razloga zbog kojih nam se ispucale pete pogoršavaju zimi. Vreme je da to rešimo i da počnemo da uživamo u sandalama.

Da li se ispucale pete mogu inficirati?

Ispucale pete mogu biti ružne, ali obično ne izazivaju ozbiljne probleme. Povremeno se jako ispucale pete mogu inficirati i dovesti do  celulitisa, ali to se ipak događa retko. Pukotine na peti, ili napukle pete, nastaju kada koža na dnu vaše pete postane tvrda i suva. Bez obzira koji je uzrok ispucalih peta, postoje koraci koje možete preduzeti da biste ih lečili.

Šta izaziva ispucale pete?

Kada vam koža oko peta postane suva i gusta, to može biti početak ispucalih peta. Dodatni pritisak na masni jastučić vaših peta može prouzrokovati zadebljanje kože ili stvaranje pukotina na peti. Ako želite ovo da sprečite izbegavajte:
nošenje obuće sa otvorenom petom kao što su sandale
vrelu vodu dok se tuširate
korišćenje oštrih sapuna
suvo, hladno vreme
dugo stajanje ¹

Kućni tretmani za ispucale pete koje preporučuju dermatolozi

Prema stručnjacima, ključ za lečenje fisura je piling, hidratacija i izbegavanje dugih, toplih tuševa i oštrih mirisa. Posvetite posebnu pažnju svojim petama pre spavanja: Potopite stopala oko 10 minuta u običnu ili  vodu sa kupkom i potom ih dobro osušite. Zatim lagano protrljajte pete lufom ili pilingom za stopala kako biste uklonili mrtvu kožu. Nanesite masniju kremu na bazi ulja ili vazelin, a zatim navucite par tankih pamučnih čarapa pred spavanje kako biste pomogli da hidratantna krema deluje. ²
Ne ignorišite suve, ispucale pete, jer vremenom možete razviti dublje pukotine, što povećava rizik od infekcije. Ako mere samopomoći ne pomognu, razgovarajte sa svojim lekarom o drugim opcijama lečenja.

Kako izabrati pravu kozmetiku za ispucale pete?

Kada kupujete tretmane i proizvode za negu stopala, jako je važno da potražite hidratantne sastojke uključujući vazelin, glicerin, ceramide, hijaluronsku kiselinu koji mogu pomoći u obnavljanju barijere vaše kože i zadržavanju vlage. Izbegavajte mirise ili oštre sapune — umesto toga, odlučite se za nežne sapune bez mirisa i hidratantne kupke i sredstva za pranje. Najbolja opcija za pranje stopala kada imate ispucale pete su nepeneće tečne formule koje sprečavaju da se vaša koža više isuši.

Kada ste odabrali adekvatnu negu, neophodno je da se posvetite svojim stopalima. Piling za stopala je obavezan: on pomaže u uklanjanju viška suve kože. Gledajte da se opredelite za pilinge za stopala koji sadrže amonijum laktat, salicilnu kiselinu, mlečnu kiselinu i ureu. Međutim, izbegavajte pilinge ako su vam pukotine na petama jako duboke da ne biste dodatno iritirali kožu.

Najbolji tretmani za ispucale pete koje možete same da napravite

Hidratantne maske

Nanošenje gustih hidratantnih krema na stopala nekoliko puta dnevno će održati kožu hidriranom i sprečiće pucanje kože. Mažite ih ujutro i uveče, a noću pravite obloge od vazelina kako je opisano.

Korišćenje prirodnih ulja

Neki ljudi preferiraju ulja na biljnoj bazi kao alternativu jer se veruje da su prirodna, sigurna i netoksična hidratantna sredstva. Samo budite svesni bilo kakve potencijalne alergije na sastojke. Dostupne opcije su bademovo ulje, ulje kajsije, arganovo ulje, ulje avokada, ulje boražine, kokosovo ulje, laneno ulje, ulje tamjana, ulje semenki grožđa, ulje jojobe, ulje lavande, ulje marule, zobeno ulje, maslinovo ulje, geranijum ruže, ulje sandalovine , shea buter, sojino ulje, suncokretovo ulje, ulje čajevca.

Med i mleko

Kombinacije meda i mleka su popularne u borbi protiv suve kože tako što obezbeđuju vlagu suvoj koži i uklanjaju prekomerno mrtvu kožu. Veruje se da je to zbog meda i mlečne kiseline, vitamina A i vitamina D.

Oblozi od sirćeta

Oblozi od sirćeta ili kupke od vode i sirćeta su se pokazale efikasnim u lečenju suve kože jer mogu delovati kao piling. Najčešće se koristi jabukovo sirće. Zbog svojih kiselih svojstava koja sadrži sirćetnu kiselinu, limunsku kiselinu i alfa hidroksi kiselinu, može ukloniti višak suve kože koja je uzrok ispucalih peta. Ovi sastojci imaju antimikrobna svojstva, koja mogu izlečiti površne posekotine i rane na stopalima.

Aloe vera

Aloe vera je još jedna prirodna opcija. Prepuna je mnogih vitamina i minerala, kao što su vitamini A, C, D i E, kao i cink, kalijum i magnezijum. Pošto aloe vera ima antiinflamatorna svojstva, takođe leči i smiruje manje iritacije kože.

Limunov sok i maslinovo ulje

Pokazalo se da kombinacija limunovog soka i maslinovog ulja jesu odličan tretman za ispucale pete. Imaju antioksidativna svojstva koja smanjuju upale. Maslinovo ulje je odličan prirodni hidratant za suvu kožu, kao što je ranije pomenuto. Limunov sok ima vitamin C, vitamin E i magnezijum koji pomaže u proizvodnji kolagena u koži. Alfa hidroksi kiseline takođe mogu biti korisne u obnavljanju kože.

Maske od banane i avokada

Maske za lice su veoma popularne, ali ponekad mnogi zaborave da ista maska može biti korisna za stopala. Maske od banane i avokada su odlične za vlaženje suve kože. Imaju nekoliko vitamina (vitamini A, B, C, D i E), minerale (magnezijum i kalijum) i antioksidativna svojstva koja pomažu kod ispucale kože.

1. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/what-to-know-cracked-heels[↩]
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-heels-treatment/faq-20455140[↩]