OKRENITE LIST: Nove beauty odluke!

Priznajete da ne ispunjavate obećanja koja ste sebi dali, da ne poštujete sopstvene odluke i da ste često nedosledni? Nakon što pročitate ovaj tekst biće vam zaista neprijatno (naprosto zbog nas, shvatate?) da i dalje ostanete takvi. OK, krajnje je vreme da učinite nešto za svoju lepotu (prioritet je prioritet!)

ODLUČILA SAM DA ĆU…
… prestati da crvenim zbog svojih noktiju

Ispucali nokti su tako normalna pojava. Naravno, ovaj nedostatak biće manje uočljiv ako prestanete da koristite tamne lakove i izaberete one u boji približnoj vašem tenu. Ili, bar neko vreme pauzirajte sa lakom i umesto toga koristite piling za ruke jednom nedeljno. Potražite preparat na bazi ulja (na primer, „Revlon Expert Effect Hand and Foot Exfoliator“), koji omekšava zanoktice i vraća glatkoću i sjaj noktima.

ODLUČILA SAM DA ĆU…
… eliminisati stres iz svog života
Priznajemo, ovo je zaista ambiciozan cilj, ali je zato prvi korak u njegovom ostvarivanju – duboko disanje tokom jutarnjeg tuširanja – lako izvodljiv. Priuštite li sebi ovaj „luksuz“ čim se probudite, podstaknućete dve osnovne funkcije za opuštanje: sporije disanje i rad srca, koji mogu da budu odličan „amortizer“ u svim dnevnim stresnim situacijama. Takođe, ne zaboravite da tokom dana pravite kraće pauze za koje eksperti tvrde da su efikasne baš kao i relaksacione tehnike (joga, meditacija). Slušajte muziku sa svog MP3 plejera, šaljite mejlove, prošetajte se…

ODLUČILA SAM DA ĆU…
… konačno naučiti da se šminkam
Zamagljeni pogled je „mala crna haljina“ mejkapa! Bez obzira na vladajuće trendove, ovaj stil šminkanja uvek je šik. Prvo, iscrtajte mekom crnom olovkom ivicu gornjeg i donjeg kapka. Umočite aplikator sa sunđerastim vrhom u sivu senku a onda njime pređite duž linije koju ste izvukli crnom olovkom. Vodite računa da potez povučete sve do pregiba kapka i neznatno na donje spoljašnje uglove oka. Potom nanesite malo sedefaste senke (u boji slonovače) na gornji deo kapka, neposredno ispod luka obrva, kao i u unutrašnje uglove oka. Završite šminkanje slojem-dva maskare.

ODLUČILA SAM DA ĆU…
… prestati da pušim
Dobra vest: Ne morate potpuno da odustanete od ove „aktivnosti“. Istraživanja pokazuju da ćete, ako je redukcija vaš primarni cilj, postepeno potpuno prestati da pušite. Još uvek ne možete da izdržite bez cigareta? Krenite u kratku šetnju! Studije pokazuju da dvadesetominutna šetnja može da skrene pažnju sa želje za cigaretama.

ODLUČILA SAM DA ĆU…
… više spavati… U stvari, BOLJE ću spavati
Da biste poboljšali kvalitet noćnog sna, za početak pokušajte da izbegavate konzumiranje kafe ili čaja posle pet sati popodne. Inače, kofein se zadržava u organizmu nekoliko sati i uzrokuje nervozu i uznemirenost. Još jedan „krivac“ za loš san može da bude neodgovarajući dušek na kojem spavate. Novi, veštački materijali od kojih se danas prave dušeci često akumuliraju toplotu, što može da izazove pregrevanje organizma, pa tako i nesanicu. Kada je reč o temperaturi tela, završite fitnes program do pet sati po podne, da biste imali dovoljno vremena za rashlađivanje i spuštanje telesne temperature na nivo koji je potreban za dobar san.

ODLUČILA SAM DA ĆU…
… doterati svoja stopala
Stopala su, bar tako pokazuju ankete i istraživanja, najneugledniji (da ne kažemo najgrublji!) deo tela, čijim izgledom nije zadovoljno gotovo 90% žena. Rešenje: debelim slojem namažite svoje nožice kremom na bazi alfahidroksilne kiseline (na primer, vazelin), obujte sokne i lepo spavajte. Takođe, možete da upotrebite Pavlovićevu kremu ili da primenite pakovanje od glicerina (kupite ga u apoteci) sa sokom od limuna. Ovu smesu utrljajte u stopala, obujte pamučne sokne i – na spavanje! Isto pakovanje možete da nanesete i na ruke (s tim što ćete ovoga puta prespavati u rukavicama). Ujutro ćete biti iznenađeni mekoćom kože.

ODLUČILA SAM DA ĆU…
… prestati da se brinem zbog stvari koje ne mogu da promenim
Već znate o čemu je reč: celulit, veličina pora, bore, obim nožnog članka, boja očiju, šanse da izađete sa Bredom Pitom ili da postanete milijarderka. Učinite sebi uslugu i sačuvajte energiju za stvari koje možete da kontrolišete!