Otkrite tajne istočnjačke MASAŽE

Žene sa Istoka, poznate po negovanom izgledu, masažom i posebnim uljima već vekovima održavaju svoje lice i telo.

Iskoristite tajne istočnjačke masaže prilikom svakodnevne nege i brzo ćete se uveriti koliko su delotvorne. Masažom možete da ubrzate mršavljenje, oblikujete određene delove tela i da koži vratite sjaj.

Za meku i nežnu kožu
Masaža i nega u jednom potezu – sipajte na grubu stanu sunđera malo nekog eteričnog ulja (npr. lavandinog), a zatim masirajte kružnim pokretima kožu od stopala ka vratu. Tako ćete skinuti sloj izumrlih ćelija sa površine kože i istovremeno je učiniti mekom i glatkom.

Za ravan stomak
Smatrate da vam je stomak previše okruglast i da vam koža nije dovoljno zategnuta? Kineska „tuina“ masaža podstiče metabolizam, stimuliše protok energije kroz telo, zateže kožu i čini je glatkom. Masirajte prvo stomak kružnim pokretima 30 puta u smeru kretanja kazaljke na satu, a zatim u obrnutom smeru. U drugoj fazi masaže blago savijte dlanove, a zatim njihovom spoljnom ivicom 72 puta odsečno masirajte ceo stomak, sve dok vam se koža ne zagreje.

Za svež ten
Masaža predstavlja neku vrstu džoginga za lice. Kad se koža zagreje, lojne žlezde počinju intenzivnije da rade i koža postaje svežija i čvršća. Za rumene obraze: palcem i kažiprstom nežno masirajte deo lica od korena nosa ka ušima (20 puta). Za čvrste konture: blago masirajte sa dva prsta predeo od vrha brade pa sve do ušiju, prateći prirodne konture lica. Po 20 puta obe strane.

Za čvrst stomak, zadnjicu i noge
Problem celulita na stomaku, zadnjici i butinama možete da ublažite masažom pomoću rukavice za piling i gela od aloje. Ona podstiče protok krvi i limfe i koža postaje elastičnija. Svaki dan pre tuširanja ili kupanja masirajte kožu kružnim pokretima sve dok se ne zacrveni. Počnite od članaka, a završite sa butinama.

(MONDO)